喜迎春节，给朋友送礼绞尽脑汁也不知道送什么好，后来同事推荐赠送瑜伽卡，此举既上档次，又可以让朋友欣然接受，今年春节就送瑜伽卡！
　　瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。

　　具体来讲：
　　舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。
　　平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。
　　缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。
　　控制体重拉长肌肉线条：
　　A.加快脂肪新陈代谢从而达到减脂的效果
　　B.减少因压力指引的暴食问题
　　C.通过呼吸摄取更多氧气，令更多脂肪细胞氧化

（编辑：花轮）