妈妈孕期注意保持饮食平衡，多吃新鲜水果蔬菜，胎儿要索取部分营养，所以高蛋白的肉类、蛋类、奶类妈妈身体必须的补充成分。
　　孕期营养不良，胎儿可能发生的危险
　　宫内发育受限，出生体重低
　　出生体重低于2500克的新生儿称为低体重儿，许多器官发育不良，且容易患病和死亡。

　　智力发育受影响
　　从胎儿5个月到出生后6个月是胎儿脑细胞的加速发育期。蛋白质、脂肪、糖、钙、锌、维生素A、维生素B12、叶酸等许多营养物质能促进脑发育和参与脑代谢，如果缺乏，胎儿的智力发育将受到显着影响。
　　先天缺陷
　　动物试验证明蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素等营养素的严重缺乏或不平衡可导致胎儿各系统，如五官、心血管、脑、肺、肾、骨骼、四肢、神经、消化系统及生殖器官的多种严重畸形。
　　胎儿死亡率增加
　　锌、铁、碘、维生素缺乏可致流产、早产、死胎增加。
　　孕期营养过剩，胎儿可能发生的危险
　　巨大儿
　　准妈妈过多的营养可能使胎儿生长发育加速成为大于胎龄儿，如出生体重大于4千克，即为巨大儿。巨大儿的出生时易造成难产和产伤如锁骨骨折、臂丛神经麻痹、胸锁乳肌血肿等。出生后易出现低血糖、低血钙、红细胞增多症等合并症。也是成年患肥胖症、糖代谢异常、高血压等疾病的潜在因素。
　　胎儿发育异常
　　某些营养素如氨基酸、胆固醇、淀粉、维生素A摄入过多，可引起胎儿生长限制、多种畸形及智力障碍；维生素D过多可导致多脏器钙化。
　　营养失衡对孕妇的危害
　　孕期加强营养不仅为了满足胎儿的生长需要，也为了满足孕妇自身的营养需要。因为，孕期的体内代谢较孕前明显旺盛，需要更多营养。
　　如果存在挑食、偏食、节食或消耗性疾病如慢性腹泻、结核病、慢性失血如痔疮等，孕妇可发生低蛋白血症、低血糖、缺铁性贫血、缺钙和维生素D导致的骨软化病等营养不良性疾病；发生妊娠并发症如妊娠高血压综合症、早产、胎膜早破、感染等；分娩时发生子宫收缩乏力、难产、产生出血等危险；分娩后也易发生产褥感染、乳汁不足等。

（编辑：花轮）