宝宝断奶之后，什么最重要？选购奶粉才是最关键，挑选奶粉需要什么注意的地方吗？益生元不要忽视了益生元的存在。
　　那么请问什么是益生元？
　　益生元是不被胃消化而直接进入肠道的膳食纤维，可以促进肠道有益细菌（主要是双歧杆菌和乳酸杆菌）的生长。母乳中含有益生元，大蒜、洋蓟和韭菜等蔬菜中也含有益生元。它们有助于形成健康的肠道菌群。益生元组合是从植物或食物中提取的，所以是天然的，非常安全。生产低聚半乳糖（GOS）的主要成分是乳糖，是从没有经过基因修饰的原料中生产和提取的。

　　益生元对小宝宝到底有什么好处？
　　宝宝的身体正在生长发育阶段，肠道发育尚不成熟，益生元能帮助调节肠道内有益菌和致病菌的平衡，保护肠道健康，提升宝宝的抵抗力。益生元还具有类似于膳食纤维一样的保水作用，并促进肠蠕动，形成较大和松软的粪块，从而减少宝宝便秘的发生。
　　益生元如何作用宝宝肠道呢？
　　首先，益生元能在整个结肠中发酵，作用可扩展到肠道远端，在肠道内建立一个天然的、以益生菌为优势菌群的有益环境，就好像给肠道搭起了一个安全的大帐篷，抑制有害菌的生长，从而促进宝宝的肠道健康。
　　其次，益生元能帮助建立健康的酸性肠道环境。酸性肠道环境有益宝宝对于铁、钙等重要矿物质的吸收。
　　最后，益生元可以软化大便，改善便秘。宝宝们的消化能力以及肠胃功能还很弱，容易出现消化不良、便秘等情况。而益生元纤维能够促进肠道的蠕动，软化大便，有效改善便秘状况，从而改善肠道环境，促进消化系统的发育和成长。
　　按理来说，我家宝宝目前还是母乳喂养，不容易便秘，但在这特殊的气候环境也未能幸免，怎么办呢？肥皂条、开塞露倒是很好用，但这不能治本呀！得，还是从生活习惯上做起吧。
　　每天坚持给多喝白开水。出门或者在家我都拿着小家伙的水杯，想起来就给他喂一点，只喝一小口也算，遇上他不喝我也不强迫，这样一天下来他也喝了不少水，久而久之小家伙也就习惯了隔会喝点水，不给喂他还会指着杯子主动要。
　　改变日常的饮食习惯。先让自己吃得更清淡一些，站好奶牛的最后一班岗，哈。然后每天坚持给小家伙吃一些益生元含量丰富的水果，比如这个季节梨子刚好上市，又新鲜小家伙还爱吃，其他水果如香蕉、火龙果、提子等都轮番变换着吃。另外，尽量抽时间在家给小家伙做辅食，不是说蔬菜等含有益生元多嘛，我不管做什么都切点放里面，备用的成品辅食也换成含有益生元的。
　　功夫不负有心人，只坚持了几天，宝宝便便不畅的现象就逐渐消失了，小家伙硬硬的黑黑的臭臭的便便终于又变回金黄色（妈妈们别吃不下饭哈，反正我是已经习惯了），十几天过去了，小家伙每天都会主动便便，臭臭不臭了，也不粘稠了。因为工作原因，马上要给孩子断掉母乳，看很多妈妈说吃奶粉的孩子很容易便秘，看来在选择奶粉的时候更要注意了。

（编辑：花轮）