宝宝食欲下降，很多妈妈却不知道这有可能是缺锌导致的。锌是人体必需的微量元素之一，如果宝宝在成长过程中锌摄取不足，一系列机体症状也随之而来。

　　锌是宝宝的“智慧元素”

　　锌被誉为“智慧元素”，对于宝宝来说，锌元素的正常吸收，有利于维生素A的代谢、视觉发育、食欲提高，加上锌能促进宝宝脑细胞的发育和分裂，为宝宝智力发育提供保障，同时可以保护皮肤粘膜的正常发育，促进伤口愈合，防止脱发等作用。

　                                                              (注：图片来源网络)

　　炎热的天气易使宝宝没胃口吃饭，

　　影响宝宝的健康成长!

　　在儿童成长过程中您是否遇到很多关于她们健康的问题呢?夏季，天热，宝宝很容易没胃口，不爱喝奶，不爱吃饭。宝宝食欲不振，家长要警惕宝宝是不是缺锌。如：为什么我的孩子挑食厌食很严重?...类似问题是不是也常常困扰着你，让你无所适从、束手无策呢?

　　                                                 (注：图片来源网络)

　　缺锌危害多，为何夏季缺锌高发?

　　锌是孩子成长必须的微量元素，被誉为生命之花，与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系。

　　缺锌会导致孩子营养失衡、影响生长发育、体重不达标、影响智力发育、抵抗力差、容易生病，甚至出现极端性格。

　　夏季，是宝宝缺锌的高发期。主要原因是，高温天气让宝宝食欲下降，锌的摄入量就少了;然而缺锌又会引发食欲不佳。这样就形成了恶性循环。

　　此外，炎炎夏季，汗腺比较发达的宝宝更加容易出汗，汗液则直接带走宝宝体内的锌，这会加重宝宝体内锌元素的严重不足。

　　缺锌的症状

　　1. 食欲不振：每日进食量突然减少，出现挑食、厌食、异食等症状。

　　2. 异食：小孩出现吃奇怪东西的现象，比如爱吃指甲、木头、泥土、石头等异物。

　　3. 发育缓慢：身高比同龄孩子矮3~6cm。

　　4. 免疫力差：经常感冒发烧，或患扁桃体炎、肺炎等呼吸道感染疾病。

　　5. 指甲、舌头异常：指甲出现白斑，手指长倒刺。或者舌头上有红白相间不规则图形，俗称地图舌。

　　6. 反应慢：注意力不集中，记忆力较差。

　　7.视力下降：缺锌患者会出现明显的视力下降，患散光、近视等疾病，特别是夜晚，视力情况更为堪忧。

　　8.皮肤自愈能力降低：伤口不容易愈合，还易出现皮肤病。

　　9.口腔溃疡增多：反复发作，无法根治。

　　补锌有诀窍：

　　1、缺锌严重的宝宝，最好单独补，不要和铁同补，因为铁会抢夺锌的吸收通道，一起补，就白补了，最好早晚分开进行。(缺铁性贫血的宝宝，一定得铁锌同补，避免缺锌)

　　2、粉剂锌，冲调时勿用蔬菜水和果汁水，其中的植酸和鞣酸会阻碍锌的吸收，直接白开水冲调便。

　　3、饭后不要立即补锌，主食中的植酸也会影响宝宝的吸收，补锌期间可以摄入一些发酵过的主食，如馒头，面包等，因为发酵会破坏植酸。

　　4、锌和益生菌可同补，益生菌可以维持肠道健康，帮助营养素的吸收。

　　如果宝宝食欲恢复了，爱吃饭了，可以考虑通过给宝宝吃一些含锌量较高的食物，也可通过补锌的产品来调理，推荐孩儿乐宝倍益锌，让宝宝爱上吃饭。

（编辑：华夏婴童网）