· 核桃鸡丁

　　原料：鸡胸脯肉，核桃仁，鸡蛋，油、盐、味精、淀粉各适量。

　　制作方法：

　　1.将鸡胸脯肉洗净，切成小丁，放入鸡蛋清、淀粉、盐搅拌均匀。

　　2.将油倒入锅中加热，倒入核桃仁，炸熟后捞出。

　　3.倒入鸡丁，炒至半熟后放入炸熟的核桃仁翻炒全熟即可。

　　功效：核桃、鸡肉均富含不饱和脂肪酸，适宜滋补身体，治疗儿童遗尿。

　　· 黑豆糯米饭

　　原料：黑豆，糯米，红糖，花生油各适量。

　　制作方法：

　　1.将黑豆、糯米洗净浸透。

　　2.将花生油放入锅中炒糯米，直至糯米出现黏性。

　　3.放入黑豆，加适量清水改小火焖熟。出锅时加入红糖拌匀即可。

　　功效：糯米和黑豆健脾养胃，而糯米还有收涩的作用，可用作治疗幼儿尿频。

　　· 油炸鸡肠

　　原料：鸡肠1副，白酒、油各适量。

　　制作方法：

　　1.将鸡肠放进白酒中洗净，捞出控干。

　　2.将鸡肠切段，在锅中加入油，加热。

　　3.将鸡肠放入锅中油炸至焦黄。

　　每天睡前用温开水服用1/5，连服5一周。

　　功效：鸡肠性平，味甘，有治疗遗尿的功效。

　　适宜遗尿儿童的其他食物：

　　山药、莲子、韭菜、芝麻、桂圆、薏米、豆腐、绿豆、赤豆、鸭肉、猪腰、猪肝等食物。

　　如何预防儿童遗尿

　　1.坚持母乳喂养，母乳喂养的婴儿很少尿床。

　　2.科学教育、训练、督促儿童养成健康排尿的习惯。

　　3.白天不让儿童过于疲劳，睡前不哄闹，睡前可进行抚触按摩，播放舒缓音乐。

　　4.饮食不要过咸、过甜、过生冷。

　　5.忌食辛辣刺激的食物。

　　6.少食用玉米、红小豆、西瓜等利尿食物。返回华夏孕婴童网首页

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