当我们看着在熟睡中的宝贝时，感觉上这里就是美好的天堂，你也是世界上最幸福的妈咪。让宝宝们安稳睡觉、按规律睡眠、不哭不闹整夜睡......当中也是满满的学问，为宝宝们培养健康规律的睡眠习惯，首先，我们得了解宝贝们不同成长阶段的睡眠习惯。

泰迪熊助睡Tips：Baby-新生

刚出生的小宝没有白天晚上的概念，他们每天大约会睡16-18小时而且不分昼夜地饿醒，但是逐渐会在晚上睡得比白天时间长一些。 

在白天，当你给孩子换纸尿片/吃奶的时候，要多同他说话互动，要让整个气氛轻松愉快。到了晚上，则需要营造静谧的睡眠环境。

新生的宝贝特别能睡，而且他们的皮肤极度敏感娇嫩，对外界的防御能力极低，此时宝妈们要适应初生宝宝的成长发育挑选使用柔软的纸尿裤，并勤以更换。

泰迪熊助睡Tips：Baby-三周

虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃，但他一次可以睡的时间已经明显延长了，有可能长达3-4小时。同时，他白天醒着的时间也变长了。

如果你的小宝宝白天一整天都在睡觉，在换尿片的时候也在打瞌睡，要想办法弄醒他。他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。到了这个阶段，你要帮助他开始条理生活。

泰迪熊助睡Tips：Baby-两个月

宝宝开始自己入睡啦！虽然他的生活开始形成规律，却也经常变化。宝妈要顺应变化哦，这个时候强加给他一个生活规律是不健康的。这年龄段的宝宝每天需要睡眠15-16小时，且大部分时间会在晚上；白天醒着的时候更长一些了。大部分两个月宝宝还是需要在晚间吃奶的。

刚醒来时孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下是否产生了不适，不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟)，他或许会自己平静下来重新入睡的。

泰迪熊助睡Tips：Baby-四个月

4个月宝宝的平均睡眠时间大约是每天9-12小时，白天的时候会睡三觉，每次2-3小时，这个时期是一个过渡阶段。对于四个月的宝宝来说，模式是十分重要的，尽量保证他们每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。

你的宝宝现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了，有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。你可以买一个包被式的被子，否则他总是会把自己挪到被子外面来。

泰迪熊助睡Tips：Baby-六个月

六个月宝宝每晚平均睡眠时间大约11小时，通常白天上下午各一次小睡，每次约1-2小时。他们这个时候已经不再需要在夜间吃奶，舒适的睡眠环境可以让宝宝一觉睡到天亮了。

作为陪伴安睡的好伙伴，慎重挑选夜间使用的纸尿裤显得很重要，吸收量大，透气性好，不外漏，晚上让宝宝全身心感到舒适才能确保一觉熟睡到天亮。

泰迪熊助睡Tips：Baby-九个月

9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时，你的宝宝通常会在白天睡2觉，上下午的小睡常是1-2小时。

宝宝在白天的行动力不断增大，白天活动时间里如果宝宝还穿着太厚的纸尿裤，闷湿难受之余还束缚了宝贝的行动，影响他们的生长发育。

泰迪熊助睡Tips：Baby-一周岁

这个时候，宝贝每晚会睡10～12小时，然后在白天再睡2觉，每次1～2小时。 许多孩子会选择一个他们的“最爱”帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。

你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点，不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。在他的小床里放几个小玩具，鼓励他继续这么做。

对小宝贝来说，睡眠也需要慢慢地学习。早期，妈妈要帮助他们更快地区分白天和黑夜的差异，并逐渐了解他们每一次醒来的真正需求。后来，要培养他们自己入睡的习惯，每一环都是紧紧相扣哒~

宝妈们不用担心，因为你们不是一个人在战斗，泰迪熊研发工程师联合育婴师、设计师三方根据宝贝成长的每一个阶段，一同帮助你更轻松地培养宝宝们的优质睡眠并呵护他们的健康成长。

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（编辑：爱动脑）