一胖毁所有，地球因你抖！说到我最胖的时候，还真的发生了不少雷人的事，现在瘦下来了才敢拿出来给大家说说，胖的时候真心什么都做不好，但经过我的努力我终于瘦下来了。从小我就被人们冠名为小胖妞。可以说，从小胖到大，大学的时候，终于有个男生愿意跟我谈恋爱，我很珍惜，刚开始还好，还算恩爱，在谈了快2年的时候，感情趋于平淡，当我开始要求结婚之后便争吵不断，每周都要吵。他说话还特别难听，“你烦不烦啊，跟猪一样让人嫌，多用点时间看住自己的身材吧！”。听到这些我当时就懵了，虽然之前有意识到他很在意我胖，但是我没想到他会把话说的这么难听，当时眼泪刷的就下来了，从那时候起，我才真的意识到胖！给我带来的痛！我开始了疯狂的减肥！我经历了四次减肥，其中三次是减肥过程中非常痛苦的，只有第四次减肥的时候，我成功了。宝妈小鱼让我3个月瘦下31斤，从此告别了肥胖。下面我把我的减肥历程写下来，希望能给大家借鉴。

第一次减肥：节食减肥。

既然大家都说我膘肥肉厚，那么把它们消耗掉不就瘦了吗?于是我开始节食，几天下来，人好象是瘦了那么一点，却只觉得饥饿难耐，全身发软，脑子里除了美味佳肴外一遍空白……好吧，我换别的方法吧。

医生点评：节食减肥是指限制食物的摄入量，从而达到减肥的目的。短时间内可能有一定的效果，其后果有二：一是饥饿难捱，坚持不下去，恢复正常量的饮食或暴饮暴食，从而达不到减肥目的;二是持续下去演变为神经性厌食症，对身心有着巨大伤害。并且过度节食会造成营养失调，出现全身无力、注意力不集中、心慌、易怒、出虚汗等现象。

第二次减肥：健身减肥。

我喜欢运动，特别是长跑。但强制性的运动却是另一回事。在健身教练的督促下，我每天重复着同样的动作，进行着同样的训练。一天、两天……一个星期、两个星期……辛辛苦苦累得半死，却看不到什么瘦身效果，我开始感到厌烦……松懈下来的后果——完了，更胖了!

医生点评：一般情况下，运动后食量都会增加。而运动减肥是在专业健身教练的指导下循序渐进的加大运动量和持之以恒的运动健身，如果不能持之以恒地坚持下去，一旦运动量急剧下降，食欲没有下降，反而会变得更胖。并且如果一段时间内，反复地加大或减少运动，体重会造成波动，可能会越来越重，也可能是增加—减少—增加，对健康更为不利。

第三次减肥：吃减肥药、喝减肥茶。

从来我都认为吃减肥药什么的等于自杀，可是实在看不下去自己臃肿的身体。药吃了好几种，茶也喝得不少，几个月下来，外表没瘦多少，却好象得了一场大病，身体虚的不行。

医生点评：西药成份难以确定，对身体及其不利！长期下去会导致代谢紊乱，危及身体健康。

第四次减肥：通过朋友介绍，使用宝妈小鱼品牌的魔法纤体系列瘦身产品。

一个偶然的机会，在辣妈帮的贴吧里面发现了宝妈小鱼品牌的瘦身产品！一个宝妈从一个200多斤的大胖子变成现在这样100斤左右的小姑娘！真的太神奇了！而且还在哺乳期！心动不如行动！马上加了卖家微信！

对于我之前用了很多的产品都被坑，她耐心的询问我的情况，帮我分析我是什么体质，适合怎样的减肥计划。之后经过长达4个多月的观察，我发现它不是药物，这点我放心，不要减肥没减下去，身体又吃坏了，药物类的产品我建议姐妹们还是少用，或多或少都会有副作用！确定属于食品级后，我觉得购买一套产品，她每天都在更新减肥成功案例，反馈都不错，我想如果是假的，也不会有那么多的案例了，贴吧里也不会有那么多姐妹每天都把自己的变化晒出来了！！如果一个人说是真的可能是托儿，那么多人说是真的，能假得了？

盼呀盼，终于寄到我手中了，一套产品有三种类型，一盒酵素果冻、一盒燃脂冲剂、一盒代餐粉。她跟我讲：三种产品各有分工！协助你健康减肥！酵素果冻排宿便、排抗体、排毒素、清内火、促代谢！冲剂燃烧脂肪、清血液中漂浮的脂肪、排油脂、减内脏器官上附着的脂肪、转化细胞、促身体排瘦素！塑体型！代餐高营养、低热量、高植物纤维、提高饱腹感、降低热量摄入。目前最健康的减肥产品就是魔法纤体系列，魔法纤体系列产品可以吸附胃肠内的多余油脂、胆固醇，阻断肝肠循环，有效降低血脂；在胃肠内形成保护膜，包裹碳水化合物，延缓吸收，调节餐后血糖峰值，促进营养平衡吸收，抗氧化，清除体内多余的自由基，延缓人体衰老过程。多重功效叠加协调，逐步形成健康靓丽易瘦型体质，最终真正形成从根本上消除肥胖的效果，是真正能确保实现健康减肥效果可持续性的科学减肥方案。

人体细胞经三个月才能完全更新。减肥不是一日之功。魔法纤体系列健康减肥瘦身法与减肥药有根本区别，减肥药是打破自然规律的强制性瘦身。魔法纤体系列瘦身产品则是由内脂入手，逐步更新人体代谢细胞。遵循自然规律，打造易瘦体质。

开始用了快6天，体重一点也没减，心想上当了吧，心里那个急呀，于是不停地咨询卖家，她耐心的给我讲解，原来我是亚健康状态……

1、亚健康型：曲线是：体重不变----瘦---平台期---瘦------平台期---瘦-----。。。。。。----调整到标准体重

2、营养不良型：曲线是：增重（需先把营养补足，所以会先胖，但不会超过8斤）-----回到原体重----瘦----平台期---瘦-----平台期---瘦-----平台期---瘦-----。。。。。------调整到标准体重

3、单纯性肥胖曲线是：瘦---平台期---瘦------平台期---瘦--------调整到标准体重

如果你喝完后，开始没瘦，反倒胖了。你可以判断一下，你是否属于营养不良，如果是的话，那就证明，胖的这个过程是给你身体补充营养的过程，听起来似乎很有道理！耐心用吧！不得不说，有一位好的领路人是很重要的。奇迹出现了！我大概使用了半个月，发现肚子上的肉开始变少了，真的变少了！那个心情真是忒好了，之前还很有食欲什么都想吃，什么都吃的很多，现在完全改变了，吃点就饱，排便顺畅，多喝水，多出汗，多运动，感觉身体很健康！买了台测体脂的机器，因为听宝妈小鱼说产品是减脂肪的，所以拿来检测下，半个月！脂肪含量居然进少了23%！天哪！太棒了！虽然体重没下降太多！掉的全是脂肪啊！太好了！一定坚持下去！坚持使用了不到一个月，体重141斤-130斤，没有任何不适感，肚子上的肉减掉很多，游泳圈都消失了，看来这次是真的有希望了。

终于熬到了三个月，体重到了110斤，脸小了，下巴尖了，蝴蝶袖也没了，游泳圈完全看不到了。虽然我之前的男朋友离开了我，但是激励了我，让我拥有了完美的身材，我对自己充满信心！

现在我还在继续坚持着减肥！以前错误的观点我要纠正过来，减肥不是一朝一夕的事儿，也不是别人的事儿，自己一定要努力坚持！不要再依靠任何药物！管住嘴迈开腿才是健康的减肥方法！没有之一！不要听广告语说的：月瘦30斤！那你离医院不远了！要瘦也一定要健康！我还要努力！为了自己！活出精彩让曾经看不起我的人看看！

现在，距离我减肥成功有两个月的时间了，没有反弹。这段时间当中，我的饮食习惯真的被调整了！不再大鱼大肉，夜宵没够！而是营养均衡，清淡为主！心情也变好了，也年轻了，还经常出去旅游，小日子也过得很滋润，看着镜子中苗条身材，我也自恋起来了，时常也玩下自拍，现在熟人看到我也是非常的吃惊和羡慕。好了，我要分享的就这么多了，剩下的事，肥友们自己去解决吧。就像她总给我说的一句话：只要你不轻易放弃，我必相伴到底！我也要对想减肥的姐妹们说：身体是你的，美丽是你的，人生是你的，脂肪也是你的。为了自己努力一次，不为别人。我始终认为：做事要有“使命感”。既然已经决定好减肥了！那你就要坚定信念。做一件事要有始有终。 我说的不是“假大空” 我这么想的，我就是这么做的！ 你说：“那是因为你有毅力，我没有。”  我也是正常人。而且我还是个抗药王！大吃货！生完孩子代谢也慢！凭什么我行你不行！？ 其实减肥很简单，就是少吃多运动。 如果你内分泌失调你要自己热起来，多出汗，多尿尿，多排泄。这样坚持三个月肯定能瘦！哪有这么难？？我真纳闷了。

（编辑：爱动脑）