由于饮食结构不合理，营养不均衡，缺锌在宝宝的生长发育过程中很常见，锌主要是促进宝宝生长发育的，缺锌会导致宝宝生理功能紊乱。宝宝缺锌的症状有哪些？

宝宝缺锌的原因

锌缺乏症状在宝宝的生长发育过程中比较常见，缺锌的主要原因就是由于饮食结构不合理，营养不均衡导致锌元素的摄入量不足

缺锌的症状：

消化功能减退主要表现为食欲不振。缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，就使宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，比如喜欢吃泥土、煤渣等。

生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。由此，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差免疫功能降低缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。指甲出现白斑，手指长倒刺。

皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合，易患皮炎、顽固性湿疹。反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等。

智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

注意事项

小儿锌缺乏的早期表现是消化功能减退。如果妈妈们发现宝宝较长时间不爱吃饭，最好带到医院检查一下。如果确诊缺锌的话可以服用补锌产品（伊分子锌硒宝片）。也可以通过食疗给孩子多吃富含锌的食物如动物肝脏，全血、肉、鱼、禽类，其次是绿色蔬菜和豆类。牡蛎、牛肉、肝脏、田螺、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。还有南瓜、茄子、白菜等。

更重要的是让孩子养成不挑食的好习惯。

（编辑：路飞）