当了妈咪最大的烦恼莫过于母乳不足。其实，妈咪只要真正做到科学有度，细致心，母乳充足完全不难!

　　Allen妈咪，宝贝2个月

　　Allen2个月18天了，AIIen妈咪母乳不太足，食补加中药仍母乳不足，隔2～3小时仅100毫升左右的奶，没有明显奶阵。白天间或喂配方奶给宝贝。晚上宝贝临睡前都要加喂奶粉，睡几个小时再喂母乳，母乳也就够晚上吃一顿，夜里还是得再起来给宝贝冲一次奶粉。怎样能让母乳多—些?

　　妈咪精神过于紧张

　　女性体内有各种激素直接参与乳接腺的发育和泌乳的功能，这是一个极其复杂的神经、激素调节过程，有的女马咪对哺乳缺乏信心，忧郁、影响休息，恐惧、愤怒可直接脑下部肾上腺素分泌过多，使减少，导致泌乳量不足。

　　宝贝出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按需哺乳，每天哺乳的次数及吸吮的时间不够，母婴分离，使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;妈咪乳头疼而不愿让新生儿吸吮;过早地增加辅食等等，这些均可导致乳汁不足。

　　妈咪信心不足

　　由于一些原因使妈咪自己产生乳不足的错觉，导致新生儿对乳房吸吮刺激减少，最终导致乳汁不足。

　　暂时性母乳供应减少

　　由于妈咪疲劳、妈咪或新生儿患病、妈咪月经恢复等因素均可使乳汁暂时性分泌不足。

　　妈咪身体原因

　　如妈咪乳房发育不良、乳房手术、乳头凹陷、再次妊娠、妈咪甲状腺功能低下或使用了某些影响乳汁分泌的药物，均可使乳汁分泌减少。

（编辑：爱动脑）