我生完宝贝已经快1个月了，但肚子还挺大的，是否子宫恢复得不好产后多长时间子宫才能恢复正常?在家里怎样才能自行观察?

　　产后肚子大是正常的现象。分娩以后，随着胎盘的排出，子宫逐渐变回到原来的状态。但是，这个过程大约需要6周的时间。观察恶露变化不仅可以了解和估计子宫复旧的情况，还可以反映子宫腔内有无残留物、感染、产道伤口愈合情况及有无其他异常。当子宫恢复的时候，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物称为恶露，大约持续3-4周。最初，是由胎盘处排出红色的血来，过了几天使呈褐色，过了数周以后，则呈黄色。颜色的转变是不可预期的，因为在这期间，血的流失会有所变化。最常见的是小小的血凝块。一般的恶露不会有恶露。

　　●导致产后恶露不净的原因有三种常见情况，分别为组织物残留，宫腔感染，宫缩乏力;

　　●避孕药物含有的激素会通过乳汁进入宝贝体内，而且会抑制母乳的分泌;

　　●乳腺炎多半是因为奶水未排空乳头感染所致。

　　要想子宫很好的恢复，建议产后及时排尿，以便使膀胱不处于过度紧张的状态：产后第二天可以下床活动，这样有利于子宫来复原和恶露排出，卧床休息时尽量采取侧卧姿势，避免仰卧，以防子宫后倾，如果子宫已经向后倾曲，应做膝胸卧位来纠正，产后尽早哺乳，因为宝贝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，促进子宫复原，注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复.

（编辑：爱动脑）