传言一：如果新妈咪生气时哺乳，会导致乳汁里有毒素

我脾气不好，且火气难消，一点小事都能让我暴发脾气，有时甚至控制不住。听说，这样会导致孚L汁有毒。我好怕哺乳的时候也老生气啊，真有这回事吗?

靠谱度：★★★★☆

真相：哺乳时妈咪切不可生气，否则会影响宝贝生长发育

生气会耗费人体大量的精力和体力，生气时机体的生理反应也十分剧烈，情绪的波动会影响泌乳素的分泌，而使孚L汁数量减少，从而影响婴儿的生长发育。美国医学人员曾对1021名发育迟缓的1～3岁宝贝进行调查发现，这些患儿的父母因为吵闹离婚，哺乳期母亲经常生气，身体经常分泌出对人体不利的毒素，婴儿吸入后，各个脏器受到不同程度的影响甚至毒害，致使身体免疫功能低下而易患各种疾病。总之，为了宝贝的健康，喂奶的妈咪，可真别生气。

TIPS：新妈咪要学习减压

哺乳期的妈咪除了要有充分的睡眠和休息外，还要避免精神和情绪上的不稳定，多听听音乐、读一些好书、做一点运动，通过各种方式稳定好自己的情绪，尽量保持_平和的心情，这对保证乳汁分泌的质和量都会起到较好的效果。

传言二：月子期间不能洗澡洗头

还没有生呢，外婆就开始提醒我了：坐月子期间不能洗头、洗澡。都什么年代了，这样的老规矩没必要遵守了吧?

靠谱度：☆☆☆☆☆

真相：产妇更要多注意卫生

传统观点认为，各种高热或急病都是产妇受“风”所致，因此，坐月子不能洗头、洗澡，怕因此受风、受凉留下病根。实际上这种认识是没有道理的。产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身还有恶露，形成全身发黏，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病，这就要求产妇比平常更要注意卫生，多洗澡、洗头。

TIPS：产后洗澡有讲究

月子初期(产后10天内)不要进行坐浴或盆浴，以免引起子宫或盆腔感染，因为此阶段子宫口还未关闭；剖宫产妈咪，要保持腹部伤口的干燥、清洁，在伤口拆线前不能淋浴洗澡，可用温水擦洗局部；注意洗澡时间不要过长，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。

传言三：月子里看电视会伤眼睛适可而止就好

女性产后眼睛本身并没有发竺太大的变化，“会花眼”或“落下眼病’等都是不科学的说法。以前的说法主要是针对电视辐射的，眼睛离CRT显像管太近时间过长确实有言。但科技进步使电视的辐射变得很小了，如果是液晶平板电视就更没有问题了。生育使女性身体结构发生巨变，且消耗很多体力，坐月子就是为了好好休息。在这个过程中，新手妈咪保持良好、轻松的心态才是至关重要的。有的妈咪喜欢看电视，完全没问题，只是要适可而止，不要太多，容易引起疲劳，一个姿势时间长了也不利身体恢复。

TTPS：注意用眼卫生

新妈咪在月子里看电视或看书要注意用眼卫生，不要离得太近，看的时间别过长，别让眼睛太疲劳。也不要长时间一个姿势坐在那里看，多起来走走，活动一下，更有利于身体的康复。

（编辑：海贼王）