我现在怀孕3个多月了，最近一直觉得胃胀气，很不舒服，家人买了健胃消食片，可现在我很犹豫，少吃几片可以吗？如果不能吃，我怎么来缓解胃胀气呢？

　　孕期胃胀气多与孕激素水平增高、抑制肠蠕动有关，胎儿增大压迫孕妈妈胃部、孕妈妈一次进食过多也容易引起胃胀气。我建议孕妈妈进食后不要立即平卧，可以口服多酶片来帮助消化吸收。健胃消食片属于中药制剂，

　　目前没有关于孕妈妈使用安全性的证据，如果服用应避免在早孕期使用。

　　另外，孕妈妈一定要从饮食着手来缓解胃胀气，应养成少食多餐的习惯，一次吃太多的食物，会增加肠胃的负担。所以，孕妈妈不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃6-8餐，每餐份量减少的方式来进食，同时适当运动，也会有助于食物消化吸收。

（编辑：爱动脑）