当一对夫妻安宁与和谐，幸福与温暖的时候，这也许是彼此可以拥有的最好亲密，也是各自成长后得到的“礼物”，也许还可以传承给孩子成为他生命的一 部分。这一切，当然可以从最常态的沟通开始，但有时会遭遇无效沟通。

　　用埋怨指责发泄愤怒

　　丈夫积累很多一再隐忍的许多情绪，有的和事业有关，有的和家庭有关，有的和某一阶段生理的状态有关，所有的情绪都是能量，需要有释放的途径，埋怨 指责是一种释放情绪能量的途径和手段！同时负面情绪会感染到家庭的成员！最后导致互相埋怨指责，并可以从“对事的否定上升至对人的否定”。

　　用挑剔批评代表关爱

　　有一种类型的丈夫不会赞美和鼓励家庭成员，认为都是优点还需要说什么夸什么！要盯住缺点让其改掉才是真正的对她们的爱，用不断的挑剔批评来加强和 家人们的连接与互动，并坚定的以为这就是自己在给予关心和爱！

　　用理性分析拒绝接近

　　丈夫用“我跟你讲道理，一遍遍分析给你听，这中间你有多少错的因素，我是怎么看待的！你说你有没有道理这样做……？”用这套的理智超冷静客观逻辑 推理的男性优势会给女性很多的压力，感觉这个男人冷冰冰的像机器人，没有感觉只有道理，同时也在让对方拒绝走进你，排斥继续接近你的冲动。

　　妻子可以做些什么让自己难受的情绪平稳下来呢？或者我们怎么去准确表达自己内在的期待和渴望，如何去和老公亲密互动起来，而不是用如唠叨、吼叫、 责怪、抱怨等消极的方式联结。

　　我要去感知你的情绪状态

　　男人的世界里有很多的脆弱是被他们用貌似坚强的外套包裹起来，所以他们从小就学会小心翼翼隐藏自己的脆弱。坚强的“伪装”使得他们不主动去打开自 己情绪的大门，所以只能由聪慧的女人们去察言观色，感知感受丈夫的情绪状态：有时需要接纳、有时需要调动、有时只是需要陪伴和等待！

　　我要去理解你的沉默冷静

　　有时男性沉默冷静不一定是在拒绝和妻子交流，只是困在自己的状态里，静下来想想老公那个背影有没有一些语言？好像在说我很孤单！没有人理会我的情 感需要。也许他一直需要一个优秀的向导，把他引向更热烈与更真切的交流中！女人也可以学着示弱，很多事情让老公能插手做，当然还有夫妻俩的亲密不是你 就可以命令对方一定要怎样怎样，对老公做的不周全的地方可以自己去悄悄弥补一下。

　　我要去懂你真正想说又没说出来的是什么，如休激发与满足你在家里的价值感？

　　丈夫觉得妻子、老人是只会宠孩子，这个观点背后的支撑是“都是你们在管我的孩子，我的孩子他要听我的”或者“我要让这个家知道我管孩子也是有一套 的，我才是真正爱孩子的！”丈夫感到自尊受伤，并积极用“嘴仗”来捍卫自尊——

　　丈夫会因为老人的参与带孩子而游离在家庭之外，妻子要安排父子俩多在一起的机会；在如何教育与管理孩子方面多听听丈夫的意见，而不要等他挑错或抱 怨时。让丈夫多组织全家共同的一些活动，如安排旅游、家庭聚餐和户外郊游等活动。他会感觉自己是有分量、重要的、是可以主导和推动些什么；最让他满足 的是被全家人需要！期待妻子更认可自己：甚至可以崇拜自己，渴望在家里得到所有家庭成员的重视。这是男性自我评价的来源：“在我妻子眼里我是怎样一个 男人？我的孩子会以我为荣吗？”所以妻子要营造一个温馨安全的环境，积极地关注和发问，让丈夫感觉你不是“侦探”然后对我发难！你真的是对我这个人关 注，真的想了解我。最近在为什么发愁？为什么在苦恼？或我突破了什么障。碍？我又有什么新的感悟？

　　男人无论年龄再大，内心也总有一个冲动的小男孩，渴望能有一个完全接纳和包容他的港湾。他需要你主动地表示亲近，期待妻子的热情和火辣的爱，甚至 可以和他一起疯闹、一起做些有趣、好玩而荒唐的事！

　　夫妻俩每周或每月要多增加两人相处的时间，可以每周两人在外共进午餐或晚餐一次、每月也约定两人有一起参与的活动：如看电影、健身、购物或共同的 游戏（打牌、溜冰等）；还有多表达对身体亲密的渴望，增加对彼此身心的关爱、呵护、欣赏与认可，也可以选择两人情感最和谐平静时互相倾诉自己内心的一 些感受和对对方的一些期待。

（编辑：爱动脑）