我的宝贝最近什么都不想吃，也不知道是什么原因。原来吃饭还不错，而且长得也很腱康，很少生病，不知道如何使宝贝恢复到“见饭香”呢？

　　现在常听到年轻的父母说自己的宝贝不爱吃饭，这除了提高自己的烹调水平这一基本点外，还要讲究些方式、方法，让宝贝有愉快的心情进餐。父母在日常生活中要做到以下几点：

　　进餐使用的桌、椅、碗、筷等的大小、形状均要适合宝贝的年龄特征，否则会因此而影响宝贝的进食兴趣。饭前半小时至一小时内不要让宝贝吃任何食品，特别是甜食如糖果等，饭前进食会影响到吃饭时的食欲。

　　饭前应让宝贝做些安静的活动，避免宝贝过度兴奋。应让宝贝养成这样的好习惯：饭前15分钟把玩具收好，上厕所，然后用肥皂洗手，等候在餐桌旁准备开饭。

　　进餐过程中，要提醒宝贝细嚼慢咽，不要边吃边玩，不能边吃饭边看电视。要鼓励宝贝多吃，但不要让宝贝过量进食，更不可强迫。若是宝贝食欲不振，父母应该先查明可能存在的原因，然后进行解释与鼓励，不可不分青红皂白地训斥宝贝。

　　食物的种类和花样要不断更换。在给宝贝食用一种新食品时，可用讲故事和童话的方式向宝贝讲解新食品的营养价值，对人体生长发育的作用。在给宝贝吃新食品前，不要让宝贝吃其他食物，这样会增加宝贝的食欲。

　　宝贝对食物的好恶，常受父母的影响。所以父母应做宝贝的榜样，对各种有益身体发育的重要食物夹放在自己碗里。父母必须以身作则，不挑剔或评价饭菜不好，不谈论其他儿童的特殊饮食习惯。尤其要避免对健康食物作不利的评论。

　　有些妈咪过分担心宝贝吃得太多，往往在宝贝面前表露出忧虑或愤怒，结果使宝贝感觉到吃东西受到压迫，反而会影响宝贝的食欲。宝贝也会用食物的颜色和气味来评价食物，所以父母除了要注意宝贝各年龄层不同变化外，还要考虑食物色、香、味的搭配，使食物产生吸引力，以加深宝贝对该食物的好印象。

（编辑：爱动脑）