1.别错过血糖检测

　　所有的孕妈咪都应在24-28周进行糖尿病的筛查。不过，如果属于糖尿病高风险孕妈咪，那么，医生会建议你在第一次孕检的时候就进行葡萄糖的筛查，如果你的第一次检查正常，医生还会在24-28周的时候再给你重复检查一次。

　　2.注意烹饪方式

　　油炸的更好吃？这段时间还是尽量少用煎、炸等烹调方法，可多用蒸、煮、炖等方式。蒸、煮、炖的方式进行烹调可以有效地防止营养成分的流失，可以防止摄入过多油脂，减少妊娠肥胖的发生，对妊娠糖尿病也有很好的预防作用。

　　3.适量的运动

　　不想运动？让老公陪着遛弯吧。孕期控制好体重对于预防孕期糖尿病有一定的好处，而适量运动对孕期血糖控制也有帮助，正餐后要散步30分钟。

　　妊娠高血压疾病最青睐谁？

　　年轻初产妇及高龄初产妇，体型矮胖者，营养不良、特别是伴有严重贫血患者，患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠患者，其发病率较高，病情可能更为复杂。

　　双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妈咪，发病率亦较高。有家族史，如孕妈咪的母亲有妊娠高血压疾病史者，孕妈咪发病的可能性较高。

　　4.及时咨询营养师

　　吃货们做妈咪真不容易啊。少食多餐，不要过成，保证蛋白质和维生素的摄入，避免高糖食品，水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不超过200克，并且尽量选择含糖量低的水果。也可向产科营养咨询门诊进行营养咨询，了解如何在不影响胎儿生长的情况下控制热量的摄取，尤其控制淀粉类和甜食的摄取量。

　　5.坚持正规的治疗

　　如果通过筛查已经诊断你患糖尿病，要及时的饮食控制、调整血糖，如果饮食控制血糖不理想，应该及时应用胰岛素，这个药对胎儿不会有任何的危害，但最关键是要使血糖保持正常，因为如果血糖高的话，胎儿会有很多的并发症。

　　6.进行严密的监护

　　根据你糖尿病的严重程度，以及你是不是还有其他产科异常问题，医生会在你怀孕的最后2-3个月，对你的宝贝进行严密的监护。

（编辑：爱动脑）