在我的心中，总是把肚子里的小宝贝当成一个独立的人、一个独立的生命来对待，我非常尊重TA的存在，尊重TA生命中本有的意识，用心地把我每天的感受与体悟都分享给TA、传递给TA。因为，我希望在这个过程中，培养自己作为一个妈咪的角色与能力，不断地去体验我作为一个妈咪的感觉与提升。

　　度过了漫长的孕早期，于孕12周那天，我迎来了自己孕四月的全新生活。

　　在孕12周那天，我接受了B超胎儿“NT值”的检测。在那天的B超检测中，肚子里的小宝贝竟然在里面手舞足蹈的，“咚咚咚咚”的胎心也透过B超机传递到了我的耳朵里，好神奇！更让人激动的是，小宝贝竟然在B超显示中蹬着腿，顶着脑袋、挺着身子在子宫里上下地蹦蹦跳跳，那一幕我简直惊呆了！这个小生命竟然这么顽皮、可爱！

　　原来在微博的视频里见过这种场景，我之前还以为是人为的视频处理过的呢，原来自己家小宝贝竟然也是如此生动活泼，那一瞬间，我的心都要被这个小生命给融化了！孕早期所有的反应在那一瞬间顿然消失，整个人如同很多孕妈咪曾经描述一样神奇般地“复活”了！于是，在那一刻，我也开始了孕四月幸福的胎教体验。

　　首先，我的整个身心比起孕早期那三个月，自然轻松了很多，因为看见小宝贝在子宫里活泼健康，我感受到了TA生命的坚强，在孕早期的那种带着爱与责任的一种隐隐的焦虑随之静静退去了。我开始坚持简单的户外活动，每天抽时间带着宝贝一起慢慢步行，充分接触大自然，一方面，让自己获得新鲜的空气，让身心更为轻松自在；另一方面，我也开始迈开孕期有氧运动的第一步。因为这时坚持简单的散步是很安全的，可以充分活动身体，获得良好的血液循环，对自己以及宝贝的发育都非常有好处。我还每天会抽时间晒太阳，因为在孕期科学地坚持日晒，可以很好地给自己和宝贝补充钙元素，并促进体内钙质附吸收。

　　工作之余或者是临睡前，我都会坚持和宝贝对话、谈心。我会把每天自己在生活中和工作中感悟到的东西都分享给TA。虽然我知道宝贝此时还很小，整个身体还处于细胞分化的高峰期，但我知道小宝贝这个时候已经有了意识，已经能通过大脑来感知周围的一切。所以，在我的心中，总是把肚子里的小宝贝当成一个独立的人、一个独立的生命来对待，我非常尊重TA的存在，尊重TA生命中本有的意识，非常用心地把我每天的感受与体悟都分享给TA、传递给TA。因为，我希望在这个过程中，最重要的是培养我自己作为一个妈咪的角色与能力，不断地去体验我作为一个妈咪的感觉与提升。

　　也许如同中医讲的体内大量气血要去供给胎儿，而西医讲的体内雌激素水平分泌的原因，我也经历过少许“肝火旺盛”的状态。因此，空闲之余，我还会带着宝贝一起去欣赏一些美好的画面，同时做一些冥想，并把冥想中感受到的画面画下泰，让自己每天都能保持愉悦的心境。每当我感裳到自己的身心不舒服时，都会很用心地去和宝贝沟通，去感受宝贝，尽量转移注意力，把爱和关注都给TA，因此，我很顺利地度过了这一阶段。

　　另外，在这一阶段，我开始鼓励准爸爸进入到胎教的角色了。因为，这时让准爸爸参与胎教，对于他的角包进入与转换是非常重要的。同时，让准爸爸参与胎教，还会建立准爸爸与胎儿之间的亲子关系。所以，每当晚上临睡之前，我都会鼓励准爸爸给宝贝说说话、讲讲故事、唱唱歌，让他也能跟着体会到孕育生命的快乐，并且也让他慢慢地体会到自己作为准爸爸的角色与责任感。在我的鼓励和帮助下，我们家的准爸爸非常迅速地就进入到了孕期的胎教角色。

　　所以，亲爱的孕妈咪们，如果当你也正好处于孕12-16周的状态，不妨建议你也尝试着和宝贝一起去进行着快乐的胎教体验，当你用心去做时，一定会感受得到其中的快乐与美妙的！

（编辑：爱动脑）