牛奶中富含了人体每日不可或缺的各种维生素、矿物质、钙质，可促进骨骼的发育，增加骨质密合度，延缓骨质流失。蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、铁、蛋白质。牛奶加蜂蜜两者的分子结构不会相互抵抗，可以有效提高红血球及血红蛋白的数目，产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，达到活化细胞功效也就是能抗癌细胞。
    牛奶含钾多，而蜂蜜富含镁。“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。牛奶加蜂蜜可以放松神经，很多孕妇在分娩时疼痛难忍，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除分娩或痛经之苦。

    牛奶稀释的蜂蜜还可以治疗儿童贫血症，患贫血症的儿童在20～30天的时间里，每昼夜食用被牛奶稀释的花蜜100～150克，会收到很好的治疗效果。患者血液内的红细胞和血红蛋白含量提高，病人的头晕和疲劳症状消失，孩子的睡眠质量就会慢慢变好，气色改观，治愈贫血症。
    比较爱美的女性可以自制牛奶蜂蜜面膜，牛奶有较多维生素B族对肌肤能起到很好的滋润作用，同时，蜂蜜又具有美白的效果，还能促进睡眠以及改善皮肤干裂。 因此，使用牛奶蜂蜜面膜，可以使肌肤变得滋润平滑，美白细腻，补充皮肤水分的流失。

（编辑：阿狸）