经过专家的指导，苗苗妈重新建立起了纯母乳喂养的信心。经过半个多月的不懈努力，宝贝越来越喜欢吃母乳，奶粉加得越来越少了。可是苗苗妈还是有个担心，不知道宝贝到底吃饱了吗？就这个问题专家解释宝贝吃饱了的标准：

　　●宝贝每天有6次以上小便，3次及以上大便。

　　●睡眠平稳，醒来情绪愉悦，哭声洪亮，有活力。

　　●体重增加正常：半岁内每月体重增加大于600克。

　　●哺乳前乳房胀，哺乳后乳房松软，宝贝吃奶后入睡或表情满足。

　　经过专家的科学指导，苗苗妈最终实现了纯母乳喂养。看着怀里的宝贝香甜地吃着母乳，妈咪别提多幸福了。

　　母乳是怎样产生的？

　　怀孕期多种激素的协同作用，使乳腺进一步发育，并做好泌乳准备。分娩后，泌乳素等激素水平升高，作用于乳腺腺泡，开始泌乳。但乳汁的持续分泌及顺利排出，有赖于宝贝对妈咪乳房的吸吮刺激。当宝贝吃奶时，吸吮的刺激通过神经系统传递到大脑，使泌乳素不断分泌释放。

　　乳汁的分泌完全是依照供需来调节的

　　很多妈咪会觉得自己奶水不足，而进行混合喂养，其实只要方法正确，是可以从混合喂养转变为全母乳的。

　　当宝贝刚出生时，妈咪并不知道该分泌多少乳汁才能满足宝贝需要。乳汁的分泌完全是依照供需来调节的。当乳汁非常少时，宝贝就会频繁吃奶，这样对乳头的吸吮刺激就频繁而持久，泌乳素就会大量释放，以保证泌乳增多。当泌乳量已经满足宝贝需要后，宝贝睡眠时间就延长，吃奶频率降低，泌乳素则维持平稳分泌。有些妈咪产后胀奶，乳汁排出困难，产生乳汁淤积，就是早期宝贝吸吮不够的结果。

　　对乳房吸吮刺激不够，必然乳汁分泌减少

　　我们设想，当宝贝吃奶粉吃饱后，同样睡眠时间延长，吃奶频率降低，对乳房吸吮刺激不够，必然乳汁分泌减少。尤其是有些妈咪不知道新生儿的胃容量很小，一次喂食过多的奶粉，不但会引起宝贝的消化困难，还会导致宝贝营养过剩肥胖。

　　如何实现由混合喂养变成纯母乳喂养？

　　首先要建立母乳喂养的信心

　　虽然很多妈咪遇到这样那样的困难，但是只要坚持都会成功，切不可以轻言放弃。有些妈咪担心自己先天乳汁不足，或者乳房比较小，担心泌乳少。其实泌乳多少与乳房大小没有必然的关系，乳房小而乳汁分泌旺盛的妈咪比比皆是。

　　不管母乳够不够，当宝贝饥饿时，总是先喂母乳。这样才能保证对乳房的足够刺激，使乳汁源源不断分泌。有些妈咪错误地认为两次奶之间喂一次奶粉，这样母乳会积少成多，这是错误

　　的认识。延长哺乳间隔时间，只会使乳汁分泌越来越少。混合喂养的妈咪应该逐渐减少奶粉量，增加母乳哺喂次数，奶水就会越来越充沛。

　　每次吸空一侧乳房，再吃另外一侧，每侧至少喂15分钟，尽量把双侧乳房都吸空。哺乳时间不够，乳房没有排空也是奶水逐渐减少的重要原因。乳房定时吸空，泌乳量会逐渐增多，慢慢就会满足宝贝的需要。

　　哺乳时妈咪全身放松，把宝贝的身体贴近自己，宝贝的脸颊贴近妈咪的乳房，宝贝的嘴要含住乳头及大部分乳晕，而不是只含住乳头。如果哺乳时妈咪感觉紧张劳累，乳头疼痛，往往是妈咪的姿势不舒服，宝贝的身体没有贴紧妈咪的身体，或者宝贝的口没有张足够大，只含住了乳头没有含住大部分乳晕的结果。

　　宝贝的小床放在妈咪的大床旁，让妈咪随时能够看到宝贝，听到宝贝的哭声，这些都有助于泌乳及产生喷奶反射。有些妈咪晚上让月嫂在另外的房间带宝贝，这样不利于乳汁分泌。正确的方法是妈咪、宝贝和月嫂在同一个房间睡，哺乳前月嫂给宝贝换尿布，然后妈咪再给宝贝喂奶。

　　妈咪在哺乳前可以用温热的毛巾热敷乳房2-3分钟，并可配合按摩。

　　不限定喂奶时间和次数。宝贝每天吃奶十几次都是正常的。当乳汁不足时宝贝会频繁哭闹吃奶，睡眠时间比较短，对此妈咪不必焦虑着急，只要宝贝饿了就喂，乳汁自然就会逐渐增多的。当乳汁增多到满足宝贝需要时，宝贝就会变得睡眠规律了。有时虽然宝贝睡着了，但是妈咪乳房已经胀起来，也应该给宝贝哺乳。

　　当妈咪的母乳确实不足时，或者有某些医学指征确实需要喂奶粉时，一定要每次都让宝贝先吃母乳，不足的部分用少量配方奶替代，一定不要喂得太多，以免干扰泌乳。

　　妈咪放松心情，增加营养，尤其是保证富含优质蛋白质的食物及水分的摄入。例如鲫鱼汤，猪蹄花生汤，鸡汤等。除了喝汤，每天还要喝足够的白开水。

　　由于宝贝夜间要吃奶，因此妈咪夜间睡眠时间往往不足，如果长期缺觉，妈咪会感觉筋疲力尽，甚至影响食欲。建议妈咪可以与宝贝同步睡，白天宝贝睡着了妈咪也抓紧日寸间休息。夜间除了喂奶，其他照料宝贝的事情尽量由家人承担。也就是把夜间欠缺的睡眠分段在白天弥补。

（编辑：爱动脑）