宝宝2岁了，特别喜欢吃鸡蛋，每顿饭都要吃一个鸡蛋，是不是太多了呀。但是他就是特别喜欢吃，怎么办呀？

　　鸡蛋营养丰富，易于消化吸收。它含有优质的蛋白质、卵磷脂。但是，过多摄入高蛋白食物，会增加宝宝肾脏负担；宝宝的胃容量有限，过多摄入鸡蛋还会影响宝宝对其他食物的摄入，造成其他营养素摄入不足。一般来说，如果宝宝能吃到其他动物性食物，如鱼或肉类，每天吃1个鸡蛋即可。

　　可以通过以下方法逐渐减少宝宝每天鸡蛋的食入量。每次进餐时，先喂主食、蔬菜，最后再喂鸡蛋，这样宝宝可能会减少鸡蛋的摄入量；或将1个鸡蛋分成2餐或3餐喂，既保证每餐都有鸡蛋，又限制了鸡蛋的量：或将鸡蛋与蔬菜一起炒，减少鸡蛋食入量。另外，在减少给宝宝鸡蛋的同时，可根据宝宝的年龄和进食量适量添加鱼或肉类食物，以保证宝宝摄入足够的含优质蛋白质的食物。

（编辑：爱动脑）