儿子2岁5个月，体重在正常范围的下限。他从来不肯坐在饭桌前吃，一定要看着电视或者看书才会坐定吃。每天吃的量也不多，好像从来都不会肚子饿的。零食没怎么给他吃。中午和晚上喝奶各240毫升左右。该怎么培养他吃饭的习惯？吃这么少，会不会营养不良？

　　这个年龄的宝宝，注意力集中的时间和范围都有限，往往会被食物之外的、对他而言更有吸引力的事物分散注意力。因此，若想让宝宝能够踏踏实实吃饭，必须将电视、玩具、书籍以及其他有可能感兴趣的东西在餐前半个小时就从他的视线范围内移开，让他提前进入就餐的气氛中。否则，无论食物多么吸引人，都不会吸引宝宝的眼球。如果家长因为心疼宝宝，继续用允许看电视、看书等方法哄骗宝宝吃饭，结果只能是助长坏习惯，并形成恶性循环，最终影响营养状况。

　　建议家长多跟宝宝做一些与食物有关的小游戏，例如和面、给水果蔬菜分类、模拟做饭、让宝贝给大人分配食物等等，多给他讲讲关于食物的小故事，看看关于食物的画册，帮助他找到对食物的兴趣。另外，经常变换菜式、搭配等，给宝宝作出榜样，用大人吃饭的热情感染宝宝，并就他进餐过程中的正确行为给予适度表扬。只要坚持下去，就能够让宝宝的饮食习惯向正确的模式转变。

（编辑：爱动脑）