精油是很多护肤达人的必备品，可是怀孕以后，精油却视为洪水猛兽。有很多爱美的孕妈咪对此表示质疑：“我们真的需要和精油说Byebye吗？”

　　什么是精油？

　　精油萃取自芳香植物的根、茎、口十、花、果皮或树脂，含量稀少，有“西方的草药”之称。精油的分子结构极小，能借着皮下脂肪下丰富的毛细血管进入体内循环，渗透能力是普通护肤品的70倍，并且可以由鼻腔黏膜组织吸收进入身体，将讯息直接送到脑部，通过大脑的边缘系统，调节情绪和身体的生理功能。

　　从备孕到怀孕都不可以，碰精油吗？

　　A：在妊娠之前，是可以使用精油的，很多精油还对各类不孕症有很好的帮助。而怀孕后，一般来说，在前三个月，为了保胎起见，应该停止使用精油，特别是具有通经作用的精油。在其他时期，包括孕期的后几个月，都是可以使用的。有哪些精油成分有通经作用呢？

　　A：约95%的精油都是具有通经的功能，第一名是薰衣草，第二名是丝柏，第三名则是除了柑橘属以外的其他精油。它们在孕妈咪怀孕的前三个月内都是要非常留意的。

　　孕期使用哪些成分的精油是安全的呢？

　　A：对于孕妈咪最安全的精油就是“柳橙家族”的精油。包含：苦橙花、甜柳橙、橙叶、橘这几种。而且这几种精油对于生理和情绪都有非常好的调节功能。

　　孕期用精油的方式有讲究吗？

　　A：孕妈咪怎么样才算是“使用”了精油呢？基本上，就是看皮肤有没有接触精油，例如泡澡、按摩、沐浴、湿敷等等，接触皮肤就意味着精油会经由皮肤的毛孔，进入皮下、进入表皮的微循环、最后进入血液循环，而薰香、空气喷雾这些方式就不算是接触皮肤了。所以，怀孕初期最好的方式就是吸嗅和熏香（熏香最好使用热水作为热源，而不要用蜡烛式的熏蒸台），精油的分子会随着呼吸进入肺脏，极少量的精油分子会随着肺泡中的气体交换进入身体循环，不过，那是非常微量而不具有决定性的。在怀孕中后期，就可以局部使用精油了，但是在怀孕期间不方便做全身的精油按摩。

　　孕妈咪用了精油，会对胎宝贝有危害吗？

　　A：如果你用的是质量好的、非高浓度酮类、醚类的精油（例如，百里香、牛膝草、山艾等等），那么它的危险就仅限于是否会造成孕妈咪早期的流产，对胎宝贝是没有伤害的。

　　怎么挑选精油？

　　辨别和选购精油基本全靠经验的累积，可是对于初入门的孕妈咪来说，该怎么鉴别所买的精油是否可靠呢？

　　1.看品名标示

　　国际芳香疗法制造商协会严格要求，只有100%萃取自天然植物，没有任何人工合成成分的精油才能标示“Pure Essential oil。如果产品中只添加了少量的精油成分，其他都是生化科技的产物，那么产品的名称只能以“Aromatherapy oil。

　　Aromatherapy BJend”、“Essence”等名称来标示。
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　　2.看纯度

　　“纯度”是选购精油时非常重要的标准。有些昂贵的花香调精油，如玫瑰、茉莉、橙花、紫罗兰、洋甘菊，就有两种不同的纯度——100%或5%可供选择，而这两种纯度精油的价差自然十分惊人，因此在选购时必须认明。

　　3.看产地

　　在精油的标签或说明书上必须标示产地。因为不同地方生长的植物所萃取出的精油，在品质和性能上会有极大的差距。

　　萃取植物部位的不同也会影响精油的性能和品质。比如极品檀香木精油是来自半晒干的白檀香树干的木心，如果将整株檀香木一起蒸馏，所得的精油量增加但品质却差了许多。

　　4.看装瓶

　　日光、灯光、高热、潮湿，都会破坏精油的成分，所以精油必须以深色的玻璃瓶装来保证它的品质。目前纯精油装瓶大多以深褐色、琥珀色、深蓝色、深绿色的玻璃瓶为主。其中，深蓝色和深绿色玻璃瓶的价格较责，因为它对精油的保存期要比深褐色和琥珀色的长。此外，纯精油的装瓶还必须附上安全盖和滴头，因为纯精油的计量是以“滴”数而非毫升来计的。

　　5.看油液状态

　　大多数的精油都呈清澈透明状，滴在白纸上，挥发干后不会留下任何的油渍残痕。拿起精油瓶对光目视，除了檀香木、乳香、没药等少数精油因蜡质成分高而有些浑浊，所有精油瓶内的液体都应该是清澈如水的。

　　6.看价格

　　精油的萃取方法和取得数量决定了它的价格。例如，从玫瑰花瓣中所萃取出的玫瑰精油数量非常稀少，因此价格非常昂贵；而从桉树的树干中所萃取的精油则因数量多，价格也相对便宜许多。萃取方式的繁复与否和所使用的萃取溶剂也是决定精油价格的因素之一。此外，精油的价格也相当程度地反映了它的品质和护理功效，所以，干万不要花低廉的价格去购买原本应该昂贵的精油。

　　在孕期和产后，新妈咪由于身体变化产生的很多不适都可以利用精油来改善哦。

　　1.预防妊娠纹：

　　50毫升荷荷芭油+12滴橘或是苦橙花精油，每天沐浴后可涂抹于易出现妊娠纹的身体部位。

　　2.缓解孕期水肿：

　　精油选择橘或者橙叶或者甜柳橙其中一种，每周一次泡浴或足浴，泡浴一次5滴，足浴一次3滴。

　　3.缓解产后忧郁：

　　精油选择50毫升琉璃苣油+5滴苦橙花+5滴罗马甘菊+5滴香蜂草。当做身体按摩油，每天晚上按摩从肋骨往下按摩，一直到臀部和身体两侧的腹部部位，按摩之后，将仍残留在手中的调油以双掌用力搓揉，之后将温热的双手覆盖于脸上用力的深呼吸几次。这是对于生理和心理非常棒的调节。

　　精油的种类很多，每种都有不同的功效和用法，初接触精油的孕妈咪，不妨买一些相关的书籍来详细地了解精油的用法。

（编辑：爱动脑）