我在刚生完吃了几服中药后奶水增多了，但过了2个月奶水双开始少了，现在，宝贝5个月了，怎样能使奶水再多起来呢？

　　建议您可以从以下几方面着手试着增加乳汁的分泌量：首先，注意休息，保持心情愉快及生活的规律性，保证充足的睡眠。其次，加强营养，产后应给予高蛋白、高热量、高维生素饮食，以提供乳母本身及泌乳所需的热量和各种营养，此外还应注意增加鸡、鱼、肉等汤类饮食。具有通乳作用的食物有黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、鲫鱼、黑鱼、海参等。

　　坚持按需哺乳。婴儿吸吮可刺激催乳激素分泌增加，促进乳汁的分泌。每次哺乳轮流以一侧乳房先喂，然后再哺以另一侧。没有吸完时，用吸奶器将奶完全吸净，以促使乳汁分泌。

　　如果以上方法仍无法促进分泌足量的乳汁，可以咨询中医师，根据产妇的具体情况给予相应的中药治疗。中药中王不留行、穿山甲、通草、黄芪等药物都具有通乳作用。常用的中成药有通乳丹、涌泉散等，均可以在中医师的指导下使用。

（编辑：爱动脑）