我的宝贝不是很喜欢喝水，尤其是白开水，真是没辙。夏天这么热，容易上火便秘啊。我想用水果做点果汁给他喝，但是不知道是否合适？

　　宝贝每日需要一定的水分，尤其是在炎热的天气里，由于出汗较多，水和维生素C、B族维生素丢失较多，所以要给宝贝适量的牛奶、豆浆和天然果汁。果汁以番茄汁和西瓜汁为好，能清热解暑。

　　果汁最好自制，双手要彻底洗净，食具、碗、匙、奶瓶等必须彻底煮沸消毒。果汁可选用新鲜的橘子、苹果、西红柿等多汁水果。先将水果洗干净，用开水烫后去皮，然后用榨汁机榨汁；没有榨汁机的可先把要榨汁的水果放在杯子里捣碎，用小匙挤压取汁或用消毒纱布拧挤出果汁。每次要适量制作，如有剩余，必须舍弃，以免遭污染或变质。

　　不过，夏季里宝贝以喝白开水为宜。可少量多饮，不宜多喝饮料，还是要慢慢培养宝贝的好习惯。

（编辑：爱动脑）