宝宝最近老是不肯吃饭，现在瘦了好多，不知道该怎么办。12个月的宝宝该给吃哪些辅食？

　　宝宝不爱吃饭，需要分析原因，如果宝宝没有生病，没有消化不良，原因常常由于喂养不当，如膳食不合理、品种太单调、味道不可口、心理有压力等。

　　如果是由于生病引起的，自然需要用有效药物治疗，用药需要由医生诊断以后，按疾病用药，不要自己乱用。

　　如果是由于喂养不当引起的，需要学习喂养知识、改进喂养方法，提高喂养技术。主要方法：12个月的宝宝仍然需要吃奶，可以断母乳，加婴幼儿配方奶粉。每天需要300-500毫升。

　　1岁以前添加的辅食要变成主食，以高蛋白、高维生素和微量元素的食品为主，如鸡蛋、鱼虾、禽肉、豆制品、蔬菜、水果、面食、米饭等。不吃油腻，不喝饮料。

　　每餐饭菜都要精心、单独制作，品种要多样，营养要丰富，味道要可口，天天换花样，宝宝才爱吃。1岁孩子牙还没有长齐，咀嚼的功能不够完善，食物要细、软、烂，容易消化。

　　要提高孩子的饮食兴趣，不要把进食变成孩子的负担，不要勉强喂，不要强迫孩子吃，宝宝不肯吃的时候，不要骂他、吓他，让他饿一饿再吃。

　　孩子喜欢吃零食，以至于每次吃正餐的时候总是吃个半碗就推开说吃不下了（小区里跟他同龄的孩子要吃一小碗）。怎样才能改掉孩子贪吃零食的习惯？

　　1岁的宝宝基本建立了全天3餐3点的饮食模式，全天共有6次吃食物的时间，这个模式一直延续至学龄前儿童。零食归于3餐之外的食品，可以安排在早点或午点吃。孩子可以吃零食（酸奶、水果、少量坚果、糖果、饼干等），但不能影响正餐。但有些孩子贪吃零食，往往对正餐兴趣不大，却对糖果、饼干、甜饮料、休闲食品情有独钟。对不爱吃正餐的孩子，建议家长暂时取消一切零食（除酸奶、水果外），规定吃饭时间只有半小时，到时间就对孩子说：“现在家庭饭店关门了，宝宝要吃就到下次开门的时候了。”不要强制孩子吃饭，这样只会引起不必要的矛盾。另外可据医嘱给孩子补充复合B族维生素，还可检查是否缺锌，因为缺锌会影响孩子食欲。如果孩子感到饿时，不在餐点只提供温开水。要让孩子参加户外活动，当下肢活动时，孩子的肠胃也在蠕动，可以促进孩子的食欲。

（编辑：爱动脑）