天气逐渐热起来了，积攒了一个冬天的毒火也要出来捣乱了。很多宝宝容易出现烦躁、口干、便秘等现象。夏季也是万物生长的季节，各种蔬菜水果也多起来了，所以最适合通过饮食来为宝宝清热、祛火。

　　伊威星食尚厨房“就来给妈妈们推荐几款清热、祛火菜谱，为宝宝们清凉一夏！

　　清凉山楂水

　　适合6个月以上宝宝

　　原料：伊威伊清元、山楂

　　做法：将新鲜山楂（山楂干也可）用清水洗净，放入锅内加水煮沸，再用小火煮10分钟。将山楂水倒入杯中，加以冷却，投入伊清元1包调匀。

　　山楂可助消化，增进食欲。宝宝若不喜酸味，可与少量冰糖同煮。

　　绿豆蔬菜糊

　　适合4个月以上宝宝

　　原料：伊威绿豆百合营养米粉、伊威多维绿菜粉

　　做法：将绿豆百合营养米粉冲调成糊状，加入绿菜粉搅拌均匀。

　　黄瓜汤面

　　适合6个月以上宝宝

　　原料：黄瓜、伊威螺旋藻营养面、伊威海苔肉松

　　做法：黄瓜洗净去皮切成小簿片加水上锅煮，水开后将螺旋藻营养面下锅同煮至熟软。起锅加入营养包、海苔肉松拌匀即可。

　　三丝拌面

　　（适合1周岁以上宝宝）

　　原料：黄瓜，鸡蛋，伊威螺旋藻营养面、伊威牛肉胡萝卜粉

　　制作：胡萝卜洗净切丝，入开水中绰一下，捞起。

　　黄瓜洗净切丝。鸡蛋煎蛋饼切丝。螺旋藻营养面煮熟起锅加入营养包、胡萝卜、黄瓜丝、鸡蛋丝搅拌，拌入牛肉胡萝卜粉。

　　银耳梨清凉汤

　　（适合10个月以上宝宝）

　　原料：雪梨、银耳、伊威伊清元

　　制作：雪梨洗净，去皮切成小块。银耳用清水泡软，去除黄根，撕成小朵。将银耳、雪梨、冰糖入炖锅，加水炖1-2小时。出锅冷却后加入伊清元搅拌均匀即可。

　　冬瓜鲜虾汤

　　（适合4个月以上宝宝）

　　原料：冬瓜、伊威鲜虾粉、小青菜

　　制作：冬瓜洗净去皮切成簿片，锅中加水，投入冬瓜片煮。小青菜洗净切成细状备用。冬瓜煮至快熟时加入青菜末同煮。稍煮至熟软良呵起锅，拌入鲜虾粉即可。

　　水果开胃羹

　　（适合4个月以上宝宝）

　　原料：苹果、橙、伊威伊食元、伊威原味营养米粉

　　制作：苹果洗净切成细丁状。橙子榨汁。

　　把苹果丁加清水炖煮到熟软，冷却待用。

　　放半包原味营养米粉用温水调匀，投入苹果丁最后加入榨汁和半包伊食元搅匀即可。

（编辑：爱动脑）