夏季到了，暑热症常常跑出来招惹小宝贝，尤其是6个月到3岁之间的宝贝。因为在3岁之前，大脑的体温调节中枢尚未发育成熟，汗液排泄机能也不健全，导致发汗不畅，散热慢，体内的热邪不能及时排泄导致暑热症。虽然并非大问题，天凉之后会缓解，但是让宝贝长期在身体“高温”下对成长不利，妈咪最好还是需要采取必要的措施来降温哦。

　　暑热宝贝3个典型症状

　　1.发热。暑热症的宝贝体温在38℃-40℃之间，持续不退。通常从每天清晨开始，白天的时候体温会逐渐上升，过了中午便又开始逐渐下降，傍晚时温度最低。次日起，又开始新一轮的反复，病程大约会持续1-2个月，有的可长至3个月。也有些宝贝发热无规则，体温时常忽高忽低，气温越高，体温也越高。

　　2.口温少汗。由于组织间水分减少，使唾液分泌减少，宝贝总觉得口渴，时不时地就要喝一些水，每日饮水可达3000毫升。同时宝贝出汗少，即使再热的天气，最多也只是微微冒汗，皮肤干燥灼热。

　　3.多尿。宝贝水喝得多，自然小便次数也会增加的。晚上起夜十几次排尿，但尿色很清，送去化验检查也没有任何异常，汗液虽然难以排出，而肾功能正常，因此多尿而其比重较低。

　　一定要区分开夏季感冒和暑热症

　　虽然都有发烧发热症状，但暑热症病程较感冒要长得多，发烧可持续1-3个月，发烧通常不会超过一周；宝贝一般不会有感冒时出现的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，咽部无明显充血；宝贝精神状态良好，有食欲。

饮食调理法

　　不要让宝贝吃过于油腻和刺激性食物，中医建议饮食要以清淡、营养为主，多吃具有解毒、消暑、清热、养胃、生津、止渴和利尿作用的食物。

　　不要一次饮用太多冷饮，这样容易使宝贝的胃肠受到冷刺激而受伤。尤其是宝贝出汗很多的时候，如果大量吃冷饮，宝贝的汗就会被“憋”回去，体内的热邪散发不出去，会加重暑热症。

　　由于气温高，宝贝出很多汗，因此要经常补充水分。除了多喝温开水外，妈咪还要学会做“防暑汤”，有些味道的水让宝贝更爱喝。

　　4款去暑热汤

　　三叶糖水：鲜荷叶2张，鲜丝瓜叶3张，鲜竹叶10克，加水煮开后，加少许冰糖煎汤，每天饮用可解暑热。

　　七样止渴汤：取金银花、白菊花、玫瑰花各10克，麦冬、五昧子、玉竹各9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮烂，再将其余各味和入煮沸，调入适量冰糖，凉后饮用，有开胃、生津止渴的作用。荷花冬瓜饮：取鲜荷花两朵，鲜冬瓜500克（切片），加水1000毫升煮汤，加食盐少许服食，对低热，1：3渴等疗效较佳。

　　滋阴八味汤：取沙参15克，麦冬、山药各12克，茯苓、乌梅各6克，丹皮5克，玄参、覆盆子各9克。用水煎服，每天1剂，代茶频饮。有养阴清热、健脾益肾功效，适合治疗小儿夏季热。

　　在炎热的夏季，宝贝的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，喝消暑保健粥对健康极为有利。

　　中医自然调节法

　　待在比较凉爽的地方，比如树荫下、有空调的房间。房间要保持通风、凉爽，使用空调时温度不要设置太低，最好控制在22%-24%之间。

　　别把宝贝捂得太紧，尽量穿宽松的、轻薄的、浅色的衣物，最好是棉质的，因为它更柔软，透气性更好。

　　用凉水浸过的湿毛巾，拧得不滴水后，敷在宝贝头部，保持皮肤清洁和汗腺畅通，以利身体排汗和汗液蒸发。

　　给宝贝洗温水浴，水温要比宝贝体温低3℃-4℃，水温以32℃左右为宜，每次20-30分钟，每天洗2-3次，促使皮肤血管扩张，帮助散热。

　　中医按摩

　　之效，位于手背部大拇指和食指之间（虎口）的凹陷处。炎热的天气里，可经常按摩此穴。

　　按摩足三里穴可健脾、调胃、祛湿、益气，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘，为清热解暑的治本之法。

　　常备中医防暑药

　　使用仁丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物来缓解。

（编辑：爱动脑）