当宝贝恐惧的时候，第一就是不能否定他的感受，不能说：“没事的，没关系的，不会的，怎么可能……”这是第一个前提。

　　第二个，说出宝贝的感受，和宝贝分享他的恐惧的感受，仔细问和聆听宝贝的感受，让宝贝把恐惧都说出来。

　　所有的情绪情感，都是这两步：一是接受他们的感觉，二是让他们把感受分享出来，干万别讲道理。他们需要的是认同，被你认同到了他的感受，讲道理就是分别心，就是先认为这样是不好的。

　　宝贝所有的情绪情感，都是正面的，负面的也是正面的，这个是最重要的原则，希望大家能懂！

　　举个例子：宝贝怕死。你可以跟她说：“你很怕很怕死吧？死是什么感觉？什么样子？你在担心什么……这样啊，好可怕啊，像什么什么那样可怕吧……噢，我知道了，这可太可怕了……你真是勇敢啊。”就是别回避！

　　现实生活中，家长都不自己跟自己这样说话的。想想我们看恐怖片害怕了，会怎么跟自己说话？我们一般都是安慰自己，没事啊，都是假的，没关系的，都是否定自己的真实的情绪！这就是内在不安全感的缘起！否定就是回避，回避了这种感觉还在。分别心，是内在不安全感唯一的、真正的缘起。越否定，越回避，越害怕！

　　严格意义上来讲，什么是教育？教育是整明白人的心，不是大脑的知识啊。

　　●怕黑暗

　　家长描述：

　　孩子不喜欢自己睡觉，他说因为怕黑。

　　家长困惑：

　　为什么很多孩子都会怕黑呢？作为家长该如何引导？

　　第一，小孩子，尽量别一个人睡，别给孩子超过他努力的任务。

　　第二，在此基础上，每一个恐惧都要接纳，不要否定，帮助他说出来，安慰他，和负面的恐惧害怕的情绪交朋友，不要想着“你赶紧走”！

　　家长最大的问题，是老想赶走这负面的东西。其实，赶是赶不走的，请神容易送神难！只有一个办法，跟他好好聊，好好处，成为朋友。没有别的了。恐惧可以有，可控就行。

　　●咬指甲

　　家长描述：

　　孩子自从上幼儿园以后，就非常喜欢咬手指，虽然经常提醒他，可是他还是记不住。

　　家长困惑：

　　是因为缺乏心理安全感吗？怎么改善？

　　不要直接去纠正，当孩子有不安的感觉且用这种自我调节方式时，找到合理的替代方式，如教他内心说点自我安慰的话：“妈妈晚上就会来接我啦。”

　　或有妈妈的照片，拿出来看看。更要解决其背后的实质原因。当他感到生活很丰富，心理很安全时，他是顾不上吸手指的，或者就是吸，那又何妨？没有太大的事，多数以后就会消失。多给孩子安全感，比如经常亲切地拍拍孩子的背或摸摸孩子的头，多和孩子聊天。

　　●依恋物

　　家长描述：

　　孩子睡觉必须要搂着毛绒玩具小狗睡（无论在哪，出去旅游也带着），开心和不开心时都要搂搂小狗。

　　家长困惑：

　　是不是有恋物癖或过于依赖，这有什么不好的吗？

　　家长需要有什么方面的引导呢？

　　孩子在小的时候，由于还没有建立真正稳定的心理支持，所以借助一些物品来依恋，我认为是正常的。

　　甚至大人有的都保留下来，比如考试紧张时带自己喜爱的物品以给自己心理安慰，但是过分依恋，并导致无法融入正常的生活，家长就应该检讨自己是否给予了孩子的充足调查情感满足，以及孩子没有建立和他年龄相仿的情感支持模式。孩子的很多恋物行为，是妈妈无法满足孩子的需求所致，包括生理与心理。这种不满足说明母子依恋质量差，这是导致孩子的不安全感的深层次原因。依恋指的是儿童与主要抚养者（主要是母亲）之间的稳定的情感性联结。影响依恋质量主要是母亲能否及时发现并满足儿童的各种需求。根据母亲的表现，可以把依恋分为安全型、回避型与矛盾型。很多类似案例中，都是妈妈忽视孩子的需求，有时会出现粗暴的现象，因而是回避型依恋，是一种不安全依恋。不安全的依恋可以通过改变母亲的行为来改善，主要是要对儿童需求敏感，并能及时满足合理的需求。

（编辑：爱动脑）