作为人类最早体验到的情绪之一，焦虑，几乎从我们出生伊始就与我们如影随形。人内心的成长与成熟，事实上是一个不断认识自己的焦虑、发现焦虑背后的意义并与之和平相处的过程。
从知道怀孕那一刻起，她就向亲朋好友宣布：肚子里的胎儿名叫初初，从今往后，请叫我初初妈。然后，一切也确实都是完美的：如期成为孕妈咪、每一次的孕期检查自己和胎儿的变化都合乎标准、自己的妈妈也来到身边照顾饮食起居、老公更是啊护体贴……都在计划中，除了她自己的心情。
怀孕之后，初初妈的心情就像坐过山车一样，上午还高高兴兴，下午却已哭哭啼啼，大大小小的脾气总是毫无征兆地就爆发出来，仿佛晴天霹雳一般……丽娟是意外怀孕，知道怀孕时她28岁。在丽娟心里，28岁和18岁没有本质的不同，都还是应该挥霍青春、畅享生活的好时候，谁知却一不小心怀了孕？！这简直像上天在跟她开玩笑，如若没有公公婆婆爸爸妈妈和老公的欣喜若狂，她简直找不到一丝理由要选择留下这个孩子。但是，孩子在她的肚子里，她却仿佛住进了一个舒适至极的监牢，“我从此失去了自由，一想到这儿，我就焦虑”。
“焦虑”成了丽娟的口头禅，而且说着说着，她似乎也真的陷入了焦虑，从焦虑自己不能唱KTV、泡酒吧、玩蹦极，逐渐过渡到担心胎儿的状态、生产的过程以及各种各样电视剧里的情节会不跟她商量就跑进她的生活：“不会是个怪胎吧？”“我生产的时候会不会大出血而死？”“生出来之后，要是护士给抱错了怎么办？”……燕华一怀孕就应婆婆的邀请搬到了婆婆家住。150平方米的4居室，一家四口人正好一人一间。这，完全满足了婆婆对她孕期生活的设想：怀孕最重要的是清静，这样才能休息好，有利于胎儿的成长。
尽管燕华独自住在宽大朝南的主卧，但她却从来没有真正清静过，最长不超过15分钟，婆婆就会进来一次，提醒她该吃这个或者该喝那个，抑或是该出去走走还是该卧床休息，再则就是和她商量要不要做这个检查，要不要做那个检查？久而久之，燕华莫名其妙的焦虑起来，她开始为腹中的胎儿担心……大多数时候，焦虑在一个正常的范围内被我们的内心所感知和体会，而一旦我们身处某些特殊情境、或者被某些无意识的材料所触动、抑或生活中有某种潜藏的危险，焦虑就像一种预警系统一样，以突破常值的形式通知我们：我们生命、生活中的某一部分需要被检视、被关注以及被改变。所以，从这个角度来说，焦虑并非是一种让人避之不及的情绪，而是作为一种保护机制，它有着非常正向、积极的意义。
在怀孕期间出现的焦虑，一种普世的意义在于，它提醒孕妈咪要去看到自己正在经历的变化，无论是内心与身体的，还是家庭关系与家庭生活的，你越能调动自己外在、内在的力量与关注去面对，你就越不会被生活的变化弄得措手不及——毕竟，怀孕、生产、育儿和我们曾经熟悉的生活大不相同。
除了一般性的意义，孕期焦虑在不同的孕妈咪那里还有不同的意义，且往往正好是孕妈咪在各自自我成长的不同阶段中所需要去面对和解决的议题。而解决这种焦虑的最好办法，就是看到焦虑背后的意义，并且根据焦虑所指示的方向去成长自己。真正的成为自己，才能真正的成为母亲！
初初妈焦虑背后的意义——怀孕与育儿不需要完美
显然，初初妈的焦虑来源于她未解决的“完美情结”。心理学认为，一个人如果过分追求完美，他内心里通常会有一种潜在的语言：“当一切都按我的方式运行时，我才会觉得安全”。心理能量会大量倾注在生活细节的可操控上，于是他的行为就会变得刻板、强迫，他的内心就会变得僵硬、固化——而这，正是成为好妈咪的大忌。
一个足够好的妈咪，她会让自己的内心是柔软而富有弹性的，这样她才能敏感地感知到婴儿的需求，并跟随着需要调整自己以适应婴儿。而追求完美的妈咪，她势必是让婴儿做出变化来适应和达到她所预设的框架，而这样对于一个婴儿幼小的心灵来说，无异于一种扼杀式的摧残。所以，初初妈的孕期焦虑是在提醒她：在宝贝出生之前，请赶快看到和调整自己的完美倾向吧，这样才有利于宝贝将来的成长哦。
丽娟焦虑背后的意义——你将成为妈咪，这是一个确凿的事实
在丽娟心里，她的自我意象还是一个未长大的小女孩。尽管已经结婚，但是婚姻的力量似乎不足以使她对自己已经成为妻子的角色清晰起来。然后又猝不及防地成为孕妈咪，这对于丽娟来说，无异于给了她内心那个尚沉浸在梦里的小女孩，一个不大不小的惊吓。这惊吓使丽娟从梦里醒来，但是却未完全清醒，于是，在迷迷糊糊的过程中，她就会觉得自己成为孕妈咪这件事情，像电视剧一样，有种不真实感。
所以，丽娟的孕期焦虑是在提醒她：没有内心真正的成长和成熟，怎么能当妈咪呢？快让自己醒过来吧，这样才能真正担负起作为妈咪的责任啊。
燕华焦虑背后的意义——代代相传的“无我”
燕华与婆婆的故事里，我们看到，婆媳俩的共通点在于“无我”。婆婆的“无我”表现为，她希望儿媳及将要出生的婴儿能成为她生活的中心——通常，一个人如果找不到自己是谁，她就需要通过关注别人来为自己定位。而燕华的“无我”则在于，她无力也无能为自己及将要出生的宝贝做出正确的判断和选择，哪种生活是真正有益于自己成长的。而且，在潜意识里：彼此“无我”的内容会互相沟通，所以，当婆婆在把自己的“无我”交由燕华来承担的时候，燕华也在以担心胎儿的方式，把自己的焦虑交与胎儿承担。
所以，燕华的孕期焦虑就是在提醒她：如果你不能觉察到自己与婆婆的没有自我，腹中胎儿的命运也将被你们奠定了，那就是将“无我”坚持到底。
（编辑：爱动脑）