母乳喂养越来越被妈咪们重视，宝贝的第一口奶更显得尤其重要，它关系着母乳喂养的成败。胎盘一娩出，妈咪体内的激素水平就会发生巨大变化。孕酮（黄体酮）和雌激素水平会下降，而由脑垂体（脑垂腺）释放的催乳素和催产素水平会上升，后两种激素会促使你的身体分泌乳汁，来喂养宝贝。

　　1.掌握好时间，及早哺乳由于宝贝出生后半小时内，觅食反射最强，所以第一次哺乳的时间最好要尽早。及早哺乳，可以促使乳汁来得早、来得多，大大提高母乳喂养的成功率。

　　2.借助医护的指导。

　　新手妈咪，第一次哺乳大都在医院，无论医生或护土都会给妈咪们一些母乳喂养的技巧，妈咪们要认真倾听并记牢。

　　3.初乳珍贵，千万别挤掉

　　很多新手妈咪们第一次哺乳时，看到乳汁发黄、偏稀就会挤掉，要知道初乳无比珍贵，含有较多的奶蛋白质和抗体，而且容易消化吸收，所以一定要给宝贝吃，千万别挤掉。

　　4.别急着给宝贝喂奶粉

　　宝贝出生后，一开始没下奶时，很多妈咪会选择让宝贝吃奶粉，要知道这种做法是错误的。过早让宝贝吃奶粉，不仅会错过妈咪的初乳，还有可能会导致母乳失败。

　　正确的方法和步骤

　　1.清洁乳房。

　　为了保证乳头干净卫生，哺乳前妈咪们最好先用温开水清洗乳头及乳晕，并用手轻轻按揉乳房，可以使乳晕变得柔软，有利于宝贝吸吮和促使乳汁分泌。

　　2.采取侧卧位。

　　由于妈咪们刚刚经过手术，身体非常疲劳，第一次喂乳可以采取侧卧位，以减轻对伤口的压力。具体方法为：妈咪侧身躺好，将宝贝抱在胸前，宝贝嘴部对准妈咪的乳头和乳晕，腹部正对妈咪的腹部，并用手臂扶住宝贝的后背。

　　3.辅助宝贝正确衔住乳房。

　　姿势摆好后，妈咪用另外一只手握住乳房，拇指在上，其他手指在下，呈C字。用乳头碰触宝贝唇部，等宝贝嘴张开时，迅速地将乳头送进他的嘴里，等宝贝合住并吮吸后，再将乳头轻轻拉出5毫米左右，有利于顺利哺乳。初次哺乳，大部分的妈咪需要尝试几次才能成功，需要注意的是，如果宝贝啼哭，最好等到宝贝平静下来再试。

　　4.查看宝贝是否能正常呼吸。

　　宝贝在吃奶时，如果乳房堵住了宝贝的呼吸，会妨碍宝贝吸吮，需要轻轻按下乳房，留出一定的空隙，让宝贝呼吸顺畅。

　　5.换另一边乳房。

　　妈咪哺乳时，两侧乳房要轮换着吃，这样才有足够的刺激，避免吃偏。妈咪们感觉一侧乳房排空时，可用小手指伸进宝贝的嘴里，轻轻抽出乳头，换到另一侧。

　　1.注意预防乳头皲裂。

　　在哺乳初期，要多观察宝贝，如果宝贝吸吮时脸颊凹陷，则表明他含住乳房的部位不正确，妈咪要暂时终止。需要用小手指伸进宝贝下唇，抽出乳头，重新让宝贝合住乳头和大部分的乳晕。这样宝贝才能有效吸吮，而且不易使乳头皴裂。每次哺乳之后挤几滴母乳均匀地涂在乳头上，也可起到一定的保护作用。

　　2.让宝贝多吸吮，乳汁早分泌。

　　在哺乳初期，每天哺乳的次数要安排得很频繁，最好在10次以上，每次在15分钟左右。这样不仅可以给予乳房足够的刺激，促进乳汁分泌，而且还可以加速妈咪产后康复。如果宝贝在吃奶的过程中睡着，妈咪可以通过温柔地抚摸宝贝的四肢把宝贝唤醒，继续吸吮。

　　3.前三天奶量少属于正常，不要轻易放弃。

　　“万事开头难”，开始哺乳的前几天，乳汁分泌量很少，妈咪们千万不要以为自己没有母乳而放弃母乳喂养。

　　4.避免让宝贝接触奶嘴，防止乳头混淆。

　　由于产后前几天奶量少，很多父母会选择给宝贝补充一定量的奶粉。但要注意，给宝贝喂哺奶粉时，最好使用小勺或者使用医院提供的针管，一点一点地放入宝贝嘴里，避免宝贝接触奶嘴，以免产生乳头混淆，导致母乳喂养失败。

　　在院期间多和医生护士沟通母乳喂养初期，新手妈咪如果在母乳喂养上遇到疑问和困难，在医院时一定要和医生、护士进行沟通，这样可以有效地避免乳管堵塞，乳腺发炎情况的发生。

　　孕期准备工作很重要早在孕期时，我就做足了准备，将正确的哺乳方法和姿势烂熟于心。结果，宝贝出生后的两个小时就吃到了奶，记得当我把乳头放进宝贝的小嘴里时，她竟然马上停止了哭声，开始了卖力吸吮，虽然不是很用力，却吸得恰到好处，随着宝贝的吸吮我感觉有乳汁流了出来，没想到第一次这么顺利，总结起来我觉得跟孕期做的准备工作有很大的关系！

　　多吸才会下奶

　　初次哺乳的经历，感觉就是痛，我那时是顺产，宝贝出生不到半个小时就被护士抱到了身边，指导我该怎样哺乳。事情不像我想象得那么简单，可能小家伙饿了，吸起来特别有力，我全身就好像是抽了一根筋似的从头疼到脚，虽然奶水不多，不过宝贝还是断断续续地吃了半个钟头。护士说只要让宝贝多吸，奶很快就会下来的。虽然母乳喂养还在摸索中进行，但我却信心十足，觉得一定会成功！

（编辑：爱动脑）