我妻子刚刚分娩，都说月子里吃鸡蛋和小米粥对产妇很有好处但她不太喜欢吃鸡蛋。可总给她吃肉食，她又有消化不良，怎么办呢？

　　鸡蛋合有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，是我们生活中既经济又必不可少的食品。民间分娩后产妇坐月子期间常以鸡蛋为主食，但吃鸡蛋并非愈多愈好。分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体内体液不足，消化能力随之下降，若产后立即吃鸡蛋，就难以消化吸收，增加胃肠负担，这时应以半流质或流质为宜。有些产妇为了加强营养，一天吃多个鸡蛋，其实这对身体并无好处，产妇每天吃3个鸡蛋就够了。如果不能吃鸡蛋可以选择虾、鱼、牛奶及植物蛋白含量高的食物，例如豆腐、豆浆等。海参作为高蛋白、高营养的食物，对产后体质恢复、乳汁分泌及乳汁质量有良好的作用，在经济条件允许的情况下是比较理想的食品。

（编辑：爱动脑）