2岁半的宝贝不好好吃饭，每次喂饭非常费事，请教有何办法可让宝贝多吃饭，并且独自吃?

　　培养宝贝良好的进餐习惯;和家人同桌吃饭、营造好的进餐气氛，鼓励宝贝自己动手吃饭学会自我服务的意识家长不要强迫宝贝要吃多少饭菜，不追喂，一顿没有吃够量下餐再补，餐间不吃太多的零食;给宝贝做的饭菜要花样不断翻新，在变字上下足工夫，调动宝贝的好奇心;每日体力活动少，食物得不到充分的消化、吸收和利用，每日只要天气睛好，就要带宝贝到户外活动，接触新鲜空气、紫外线照射，宝贝心情好、食欲就好。零食过多宝贝不饿;零食只在餐间吃，且品种、食量都要有限制。

　　为养成宝贝独自吃饭的好习惯，家长要相信宝贝、给宝贝宽松的就餐环境、充分的时间让宝贝学习吃饭，不要怕弄脏服和桌面、地面而制止宝贝自己进餐，餐桌上的菜饭他自己选择，想吃多少吃多少，不要横加干涉。

（编辑：爱动脑）