世界卫生组织指出，宝贝一年四季中，春天是他们生长发育最快的季节，而其他季节相对会慢一些。我们必需为他们创造好条件、备足宝贝生长发育的营养、安排好他们的户外活动和睡眠，春天让我们的小宝贝们和小树一起长高！

　　优质蛋白是宝贝生长发育的基础原料，也属于助长食品，关键是要保证宝贝饮食的全面和均衡，在食物的品种上要变、变、变！在食物的色、香、味、形上变。

　　可以适量补充这些营养:

　　1.奶制品：配方奶、酸奶、奶酪等;

　　2.豆制品：含人体必需的8种氨基酸和钾、钙、铁、磷、锌、硒、钠等，均为宝贝生长发育所必需;

　　3.蛋类：含有丰富的蛋白质、铁、维生素A、B、D、E等;

　　4.海产品：合有优质蛋白、锌、钙、维生素A、D等及不饱和脂肪酸;

　　5.蔬菜和水果;

　　6.谷类食物是宝贝长身体的能量来源;

　　7.每日给宝贝饮用足够的温白开水十分重要，没有水就没有生命！人体内所有的生命活动都必需在水中进行。

（编辑：爱动脑）