人们总是说“上火”，对于孩子来说，什么样的症状才属于真正的上火呢?孩子排便困难，像羊粪蛋，不仅他自己痛苦，宝爸宝妈也跟着一起着急，每天的焦点都在今天孩子排便了没有?粑粑怎么样，干不干，臭不臭?怎样解决大便干的问题呢?

　　大便干其实属于小儿便秘。

　　宝宝便秘的原因

　　便秘在婴幼儿中较为常见，根据引起便秘的不同原因可分两大类，一类属功能性便秘，这类便秘较多见，经过调理饮食、生活作息后可以改善。

　　另一类是病理性便秘，其原因包括先天性幽门狭窄、肠道闭锁、直肠或肛门狭窄、肠梗阻、肠旋转不良、先天性巨结肠等，这些病理原因引起的便秘通过一般调理是不能痊愈的，必须经外科手术矫治才可彻底治愈。不过，妈妈不必紧张，绝大多数的宝宝便秘都属功能性。

　　宝宝便秘的表现

　　1、大便量少、干燥，有时呈羊粪球样，落地有声;

　　2、大便难以排出，排便时有痛苦的表情，甚至有肛门被撑破的情况;

　　3、腹部胀满、疼痛;

　　4、食欲减退、烦躁、爱发脾气。

　　小儿为 “纯阳之体”，其阳属稚阳，不可以轻易用“败火”药或者败火的食疗方，切勿过度干预损伤其生生之机。但凡具有清热解毒功效的药物多性寒凉，易使小儿稚阳受损。又因小儿脾常不足，故会导致脾胃更虚。

　　上火也有虚实之分。家长觉得孩子上火首先要从症状上看，虚火一般表现为宝宝手脚心热，口干不渴，晚上睡觉翻滚，夜间汗出明显，形体偏瘦，舌红苔少，大便偏干;实火常常口干口臭，口唇色红，面赤，眼屎增多，大便变粗、变硬，或伴发热，舌质色红或红绛，苔黄。这两种“上火”均可出现羊粪蛋样大便，粪质较硬。

　　宝宝出现便秘怎么调理

　　1、矫正饮食

　　如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

　　2、食补纤维素

　　纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

　　3、增加肠道益生菌

　　可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌

　　4、训练排便习惯

　　从宝宝3～4个月起就可以训练其定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，以建立起排便的条件反射。

　　5、直肠或肛门局部刺激

　　用手指蘸上肥皂水或婴儿油在宝宝肛门处按摩，这种办法能有效刺激肛门，使肛门括约肌松弛，利于排便。

　　6、给宝宝按摩

　　手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

　　在食疗方面，虚火旺者多用滋阴降火之法，可以给宝宝适当吃些大白菜、木耳、银耳、百合、雪梨、莲藕、豆腐等味甘性凉之品以滋阴降火，忌食辛辣刺激等伤血之物。实热者可适当食用些清热降火之品，如西瓜、苦瓜、绿豆、黄瓜等，或吃些促进排便的食物，如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜、红薯、黑芝麻、核桃等。如果孩子不喜欢吃水果，可以做成水果沙拉吸引注意力，其次要少吃甜食、油炸、烧烤等食物。

（编辑：byyr2019）