随着人们保健意识的提升，很多人都会在生活中选择喝羊奶。而且羊奶又比较温和适合很多人群饮用，那么羊奶都适合哪些人喝呢？

羊乳含有与人奶相同的上皮细胞生长因子，和人奶的蛋白质形态相似，脂肪球大小与人奶相同，可更容易、更完全地被人体吸收。羊乳营养全面，适用于不同人群，以暖胃、健肾、保肝、护脾等功效而被世界公认，被誉为绿色保健营养佳品、天然高级补品。随着大众生活水平的逐步提高和对健康的日益重视，羊乳的市场以及羊乳制品的消费量快速增长，已经显示出旺盛的需求趋势。

羊乳是营养成分最全、最易被人体吸收的奶品，可以满足孕妈咪的营养需要。与羊乳营养价值基本相同的还有袋鼠奶，在一些发达国家，经济条件允许的家庭将羊乳、袋鼠奶作为高级营养品，给婴儿、孕产妇及手术、患病的人使用。

孕产妇：

孕妇饮用羊奶能使胎儿发育良好,羊乳是产前产后的最佳营养食品。

婴幼儿：

羊奶是断乳期婴儿的最佳代替乳品，因羊奶的乳蛋白与人奶的乳蛋白在分子结构上相似。

胃肠不好：

羊奶能提供人体所需的营养，易于消化吸收，可迅速补充营养，长期饮用羊乳，能保护胃肠功能，增强体质。

肝脏不好、肾虚弱：

肝脏不好，容易疲倦者长喝羊乳，对治疗肝病有辅助作用，因羊乳中优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪。人到中年，肾虚症状便会逐渐产生，如腰酸，尿频，睡眠不好，手脚冰凉等，常喝羊奶，症状能得到抑制，逐渐恢复身体健康。

青少年儿童：

长期饮用羊奶可以强化骨骼，提高智力，增强思维能力。

视力不良：

羊奶中含有丰富的维生素A，可以改善和保护青少年儿童的眼睛视力，预防近视。

缺钙者：

长期饮用羊奶，可以强化青少年儿童骨骼，增强体质，亦可以改善老年人骨质疏松症。

美容养颜：

羊乳对女性皮肤粗糙、皱裂、干燥、发痒、粉刺等具有治疗作用，长期饮用羊乳能使皮肤光泽亮丽，富有弹性。

羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品，羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的１／３；羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；再有，羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮细胞生长因子（牛奶中不含），临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜，对患呼吸道、胃肠道疾患的婴幼儿羊奶无疑是最佳食疗奶品了。

婴儿期是人生的最关键时期，特别是早产、体弱、易患病的婴儿，因自身抵抗力差，就更应用母奶或与母奶最接近的羊奶喂养。发达国家和地区的家庭将配方羊奶粉作为首选喂养自己的宝宝。国外专家们多次追踪对比发现，从婴儿期喝羊奶的孩子其智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性都比喝牛奶的孩子指数更高。

因此，很容易就能看出羊奶适合大量的人群，但是在饮用的时候还是要注意，如果发现身体不适应立即停止，并进行检查。

（编辑：海贼王）