与其他类型鱼肝油相比，鳕鱼肝油分子链小，更利于宝宝娇嫩的肠胃吸收有效成分；分子大的物质会影响婴幼儿肠胃吸收，容易造成吸收负担，产生诸如便秘、消化不良、肾负担等不良反应；对哺乳期的婴儿而言，最好的营养食品是妈妈的乳汁，而鳕鱼肝油分子非常接近母乳中油脂分子的大小。鳕鱼肝油应该怎么选择呢？

目前市场上鳕鱼肝油品牌众多，有金奇仕、汉臣氏、英吉利、爱宝氏、纽利兹等品牌的鳕鱼肝油，安全无污染，纯度比较高，质量有保障。

金奇仕鳕鱼肝油

金奇仕鳕鱼肝油方便卫生，用牙签轻轻一刺破就可以服用了，独特的香橙水果口味，有别与以前传统口味的鱼肝油，孩子更容易吃，也喜欢吃，补钙效果较好。

汉臣氏鳕鱼肝油

汉臣氏鳕鱼鱼肝油橙采用了先进的鲜橙脂溶去腥工艺，使其具有甜橙味道，更适合宝宝口感，直接剪开服用，服用更方便，宝宝易吸收，也不占宝宝奶量。

英吉利鳕鱼肝油

英吉利鳕鱼鱼肝油精选来自北欧挪威无污染鳕鱼肝油与澳大利亚鲨鱼肝油有机组合，并配以富含澳大利亚深海金枪鱼油提取物，英吉利鱼肝油包装十分精美，宝宝吃了之后效果也很不错。

爱宝氏鳕鱼肝油

爱宝氏鳕鱼肝油的销量和口碑也还不错，但是爱宝氏的品牌存在争议，目前市场上有两家爱宝氏。似乎原来是同一家，后来因为某些原因分裂变成两个品牌，但是同时在争夺爱宝氏的品牌权。两家公司各自发表声明，但至今尚未定论。

纽利兹鳕鱼肝油

纽利兹鳕鱼肝油从南极深海纯净无污染的银鳕鱼肝脏中提取，有很浓的鱼腥味，不过搭配乳钙吃是有效果的，宝宝睡眠好多了。

建议妈妈们结合宝宝自身情况和医生建议综合考虑，挑选适合自己宝宝的产品，并且鉴于婴幼儿的特殊生理状况，不主张过多或过少服用，最好按推荐服用量食用。

（编辑：海贼王）