纤维素也是一种人体生长所需的营养成分，它广泛存在于粗粮、麸皮、蔬菜纤维之中。在宝宝开始能够吃一些流质辅食的时候就应该注意给宝宝补充含有纤维素的食品了。纤维素对宝宝的身体主要有一下6种作用。

1、人类对纤维素不像食草动物能直接消化、利用。可是肠道内的细菌可把纤维素中的一部分分解而被人类吸收、利用。

2、预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病应从婴儿时期开始。实验证明，食物中的纤维素能和胆固醇的代谢产物胆酸在肠道中结合，从而减少人体对胆固醇的吸收。

3、食物中的纤维素吸收水分性能好，使粪便保持一定量的水分。避免大便干燥，对便秘、痔疮等疾病有预防和治疗作用。

4、纤维素使肠管蠕动加快，减少了肠道中致癌物质的停留时间，减少了发生肠癌的危险。

5、纤维素在食物中起支架作用，给人以饱足感。对治疗糖尿病、肥胖症有不可缺少的作用。

6、纤维素使肠管蠕动加快，促进消化功能，对厌食小儿有所裨益。

所以，对纤维素食品的重视应从婴儿开始。

（编辑：海贼王）