亨氏辅食应该怎么添加呢？首先是从第一阶段的婴儿营养米粉开始，首先是它容易消化吸收，其次不容易引起肠胃的过敏。是宝宝添加辅食的第一选择。

宝宝添加辅食的步骤

先从单一种类的亨氏第一阶段婴儿营养米粉开始。婴儿营养米粉(纯米粉)易消化吸收，不会引起胃肠过敏，是宝宝添加辅食的首选。

试吃第一种米粉后，隔3至5天再添加另一种口味的米粉。每次为宝宝添加新口味的食物都应与上次相隔数天。第一次冲调米粉时，可在碗里用温奶或已煮沸的温水冲调一汤匙米粉，并多用点水将米粉调成稀糊状，让食物容易流入宝宝口内，使宝宝更易吞咽。

初次进食由一汤匙婴儿米粉开始，当宝宝熟悉了吞咽固体状食物的感觉时，可增加到5汤匙或更多米粉。

对宝宝来说，每次第一口尝试新食物，都是一种全新的体验。他可能不会马上吞下去或者扮一个鬼脸，或者吐出食物。这时，您要很有耐心，如果宝宝吐出食物，要继续尝试。有时可能要尝试很多次后，宝宝才学会吃和喜欢这些新鲜的口味。

母乳很容易吸吮到嘴巴后方，让宝宝吞下去;但固体状食物则不同，宝宝必须学会运用舌头控制食物，将食物由舌尖带到嘴巴的后方再吞咽。宝宝需多花一点时间来学习这项新技巧，使食物不会从嘴里掉出来。

蔬菜和水果

宝宝在进食婴儿米粉一个星期后，就可试吃蔬菜泥和水果泥。纯净细腻的蔬菜泥和水果泥含有丰富的维生素A、C、膳食纤维和其他重要的营养素，是父母们继米粉后，应该给宝宝添加的食物，添加蔬菜泥更有助您的宝宝养成正确的饮食习惯。因此，尽量给宝宝每餐都安排蔬菜泥，甚至将蔬菜泥当作点心给宝宝吃。

菜泥及果泥的添加步骤

先让宝宝尝试蔬菜泥。虽然从营养的角度来看，进食的次序并不是很重要，但由于水果较甜，宝宝会较喜欢，所以一旦宝宝养成对水果的偏爱之后，就很难再引起他对蔬菜的兴趣了。进食份量由少到多。初次进食从1汤勺开始，随着时间的推移，逐步增加宝宝的食用份量。宝宝4个月时，您可以开始让他尝试果汁的味道。苹果是理想的选择，因为它不易引起过敏。

（编辑：海贼王）