妈妈们要注意了在给宝宝添加辅食前要注意对宝宝进行咀嚼训练，不然的话可能会导致宝宝不爱吃辅食、长大后挑食、不爱吃饭。

咀嚼的本质

宝宝的口唇生来就有寻觅和吮吸的本领，但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此，习惯了吮吸的宝宝要学会咀嚼吞咽需要一个过程。宝宝的咀嚼训练也要分阶段进行，逐渐增加辅食是锻炼宝宝咀嚼能力的最好办法。

咀嚼食物对宝宝的影响

咀嚼食物可以使宝宝的牙齿、舌头和嘴唇全部用上，有利于语言功能的发展。为宝宝一岁半时发声功能打好基础，这更要求充分利用断乳食物期锻炼宝宝的咀嚼与吞咽能力。

咀嚼训练的关键期

从宝宝4个月开始就可通过添加辅食来训练其咀嚼吞咽的动作，让宝宝学习接受吮吸之外的进食方式，为以后的断奶和进食做好准备。

6～12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，当宝宝有上下咬的动作时，就表示他咀嚼食物的能力已初步具备，要及时进行针对性的锻炼。一旦错过时机，宝宝就会失去学习的兴趣，日后再加以训练往往事倍功半，而且技巧也会不够纯熟，往往嚼三两下就吞下去或嚼后含在嘴里不愿下咽。

（编辑：海贼王）