鱼是很好的滋补品，每年过年鱼都是不可缺少的一道菜，鱼的种类也是应有尽有。但是在怀孕期间有些鱼是不适合孕妇吃的。

　 我们知道一部分鱼的体内是含有有害物质的，这些有害物质积累到一定程度会影响人类健康的。鱼体吸收有害物质的量取决于很多因素，包括鱼的种类、年龄，以及水体的污染情况等。以汞为例，一般鲨鱼、大耳马鲛、剑鱼、方头鱼等体内汞含量比较高。因此，孕妇在怀孕和哺乳期间最好不要吃这些鱼。
    金枪鱼体内的汞含量也相当高，还有虽然三文鱼体内汞的含量很低（而且还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸），但是一些研究发现，与野生的三文鱼相比，人工饲养的三文鱼体内含有较高水平的多氯联苯、二噁英和其他污染物。为了保险起见最好不要吃这些鱼。

（编辑：喜洋洋）