在成年人的眼里，鸡蛋是个宝，可以补充身体所需的蛋白质，而人体内的蛋白质含量很少，每天都需要补充，那么，是不是鸡蛋吃的越多越好呢？
　　鸡蛋的营养价值相信大家都知道，妈咪们为了宝宝的健康成长，都会给宝宝吃鸡蛋。其实，吃鸡蛋也是有讲究的。尤其准妈妈要注意了，在给宝宝吃鸡蛋时要注意四个不宜。

　　一、婴幼儿不宜过多吃鸡蛋
　　因为婴幼儿消化能力差，如果让他们大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良，而且由于鸡蛋蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中与生物素结合后，能阻止吸收，造成婴儿维生素缺乏，影响他们的身体健康。
　　二、半岁前的婴幼儿不宜食鸡蛋清
　　因为他们的消化系统发育尚不完善，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁而直接进入婴儿血液，使婴儿机体对导体蛋白分子产生过敏现象，发生湿疹、荨麻疹等病。
　　三、不宜吃未煮熟的鸡蛋
　　据研究，即使未打破的鸡蛋也很容易受到沙门氏菌的污染。因而煎蛋要煎3分钟，而煮蛋则需7分钟，否则容易导致细菌性中毒。
　　四、发热病儿不宜吃鸡蛋
　　鸡蛋蛋白食后能产生“额外”热量，使机体内热量增加，不利于病儿康复。
    小编提醒：在正常情况下，每个成年人每天要吃1-2个鸡蛋，用以补充身体所需的蛋白质，但是希望成年的妈妈们不要把这种优势延至婴儿身上，因为年龄不同，所需的营养也不同。

（编辑：暖羊羊）