家长都知道随着宝宝的长大，宝宝的饭量就会大，需要的营养也就会越来越多，奶粉和母乳就不能给宝宝很好的提供这些，怎么办呢？让宝宝喝宝宝粥或者米汤是最好的解决方法。

    宝宝粥呢，一般都含有大米、小麦、玉米渣、绿豆、小米等混在一起熬叫做“八宝粥”。而米汤也是有五谷熬制而成。米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能，饮用它对人们的健康和孩子的发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。

    各种豆类和谷物的营养价值都是不同的，豆类与谷类种子结构不同，其营养成分主要在子粒内部的子叶中，因此在加工中除去种皮不影响营养价值。家长要多给孩子喝不同成分的粥，来丰富宝宝的营养。

（编辑：喜洋洋）