宝宝到四个月大的时候，妈妈就可以为宝宝添加一些辅食了，不过刚为宝宝添加辅食时应以流食为主，如何为宝宝做一份营养美味的迷糊呢？

    核桃米糊
    材料：大米70克、核桃50克、水1升、糖适量
    做法：
    1）核桃仁和米洗净，装入米糊王网罩内。
    2）往杯体内加入定量清水，装好米糊机启动“米糊/关”键，十几分钟后即可做出核桃糊。

    香甜米糊
    材料：大米15克、清水120毫升
    做法：
    1）大米洗净，用温水浸泡2个小时；放入研磨器中；加少许水，研磨成细腻的米浆。
    2）米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热；其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅；待米浆沸腾后，再继续煮2分钟即可。

    香浓奶米糊
    材料：牛奶500毫升、米粉20克、糖25克、毫升水250
    做法：
    1）牛奶置文火上边煮边搅拌，煮至奶量只剩一半；加水和糖，将浓缩的牛奶稀释到原奶量。
    2）取适量制得的牛奶，在其中添加米粉，即制成香浓奶米糊。

    紫薯米糊
    材料：紫薯1个、大米2/3杯、水
    做法：
    1）紫薯去皮、切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜；
    2）将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。

    营养蔬菜米糊
    原料：胡萝卜20克、小白菜10克、小油菜10克，婴儿米粉1小碗
    做法：
    1、将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。
    2、将蔬菜末一起放入沸水中焯3分钟熄火。
    3、将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。
    适合人群：适合6个月以上的宝宝
    营养速递：
    这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素C等多种营养素。

    四五个月大的宝宝的辅食以流食为主，到六个月大的时候，妈妈可以宝宝添加一些肉类迷糊。

（编辑：七宝）