有一个好身材是每一个女性的追求，那么，对于孕妈妈来说减肥是件让人很懊恼的事情，今天华夏孕婴童的小编暖羊羊就给您提供几点建议，希望能够帮助到您。
    1、坚持给孩子为母乳
    在做月子的时候，坚持给孩子母乳喂养，不但保证了宝宝的健康，还可以保持自身的健美身材。
    孕妇做月子会补充大量的营养物质，同时也会导致女性发胖，而在产生母乳的时候，会消耗孕妇脂肪，减轻自身的“负担”。同时，宝宝长时间的吮吸奶头，可以帮助子宫收缩，这就相当于“运动”。不仅保证了宝宝的健康成长，还能让自己瘦下来，保持一个完美的体形。
    2、利用食物减肥
    传统意义上，孕妇在坐月子的时候为了减肥，会洗桑拿，采用热气蒸发，这样并不利于孕妇健康，会造成孕妇脱水的现象，弄不好还要在补充水分，弄了个“病上加病”。
    另外也绝不能乱吃药，及时广告做的再好，产品疗效在高，也不能乱吃减肥药。俗话说：是药三分毒啊。
    科学的做法是合理的搭配饮食，因多吃蔬菜、水果，少吃肉类，但也不要不吃，适量就可以了。
    3、产后运动
    饭后多出去走走。饭后百步走，活到九十九。饭后多运动一下，但要杜绝剧烈运动，不但可以确保自身的健康，还能很好的起到减肥的效果。
    4、按摩减肥
    如果有这个家庭条件的话，找一些专业的按摩人士，做一些穴位按摩，按摩特殊的穴位也能起到减肥的效果。同时，经过按摩还可以起到身体保健的效果，也可以排出体内的毒素，美容养颜，还无副作用。
    上面几点建议希望能够帮助孕育后的妈妈们减掉那多多的赘肉，其实，减肥的方法有很多种，只要坚持就会成功，很多减肥成功的案例，都是因为他们减肥的心理比较强烈，他们不断给自己制定计划，最终会拥有好身材，期待您的成功。

（编辑：暖羊羊）