孕期看电视3注意

　　孕妈妈每次看电视都不要超过2小时，每看1个小时左右应稍休息几分钟，避免过度使用眼睛，一般可以避免不良的影响。

　　孕妈妈看电视时的音量不要放得太大，调整到声音听着舒服就可以了，因为在较大音量的环境下2个小时，人就容易变得烦躁不安、精神紧张。

　　孕妈妈看电视是为了愉悦心情，为了消遣，千万不要看恐怖、紧张、悲剧性节目，这些节目会影响孕妈妈的情绪，不利于自身身体的健康。

　　孕期安全洗澡4注意

　　注意防滑

　　在浴缸里一定要垫一块防滑垫，浴室的地板如果不是防滑的，也一定要垫上垫子。香皂用完要放在固定的地方，当心踩到而滑倒。

　　时间不宜过长

　　孕妈妈洗澡的时间不要太长，每次10分钟左右就可以了，头发和身体可以分开洗，这样不会因消耗过多体力而产生怠倦感。

　　水温不要高

　　洗澡的水温最好不要过高，控制在40℃左右最合适，如果水温过高容易引起孕妈妈身体不适，即使天气冷，洗澡的水温也不能太高。

　　避免坐浴

　　孕妈妈避免坐浴，如果坐浴，水中的细菌、病毒极容易进入阴道，导致阴道炎、输卯管炎等，从而使孕妈妈出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样会增加孕期畸胎、早产的可能。

（编辑：爱动脑）