丫丫妈说，孩子吃饭的过程就好像一场喂饭大作战，通常的场景就是，她一手拿着勺子和碗，一手拿着女儿最喜欢的玩偶兔，从餐桌奔向沙发，趁丫丫要拿玩偶的时机，盛了一勺饭喂到小家伙嘴里。但没一分钟，丫丫又快速跑到阳台，去骑她的脚踏车，丫丫妈又追了过去，趁着丫丫高兴，又赶紧喂几口饭……丫丫走到哪，妈咪就追到哪，前前后后折腾近一个小时，才把一小碗饭吃完。天天如此，真让人苦不堪言，本以为追着喂能让孩子多吃点，可事与愿违，丫丫变，得越来越瘦弱，食欲也不好，这下子让丫丫妈更不知如何是好？

　　从添加辅食开始就是家长喂饭直到上幼儿园……

　　8个多月开始宝贝就尝试自己吃饭了……

　　1-2岁开始尝试自己吃饭了……

　　3岁上幼儿园后开始尝试自己吃饭了……

　　追着喂饭的原因很多，有的是父母的过度喂养、有的是宝贝从一开始就没有打下吃饭的好习惯、有的是饭菜不合口但父母不知道、有的是零食吃得太多等等，这些综合或其他原因导致了宝贝养成了追着喂饭的习惯。

　　你认为造成追着喂饭的原因是什么？

　　从小没有养成吃饭的好习惯……

　　怕宝贝吃饭弄脏衣服、餐具使用不好有危险，所以代劳……

　　怕宝贝吃不饱，总是想再多喂几口……

　　淘气不好好吃饭，追着喂还能多少吃点……

　　改变思路，让孩子有自主权，很多父母都爱讲。我家孩子就不爱吃饭，其实，孩子爱不爱吃饭在很大程度上取决于父母的态度。很多父母最大的担心是孩子吃不饱，所以总是想方设法地尽量喂孩子多吃，哪怕孩子已经表示出反感，要培养孩子快乐的吃饭，而不是被动的喂饭。

　　你打算怎样结束追着喂饭的历程宝贝不吃就算了，饿了再吃……

　　放手让宝贝尝试自己吃饭，哪怕是很狼狈……用好看的餐具、餐椅来吸引宝贝自己吃饭……菜式变换花样，吸引宝贝……

　　喂、喂、喂，为什么追着喂才肯吃饭？

　　1.餐前餐后给宝贝吃过多零食

　　有的父母不是担心饿着宝贝就是怕宝贝的营养不够。所以，除了正餐之外，有的父母还要在餐前餐后不停地给宝贝吃水果、饼干、酸奶等零食。这样，就使宝贝的胃里总有消化不完的食物，到吃正餐的时候自然不想吃了。

　　2.不让宝贝自己吃饭

　　有些父母认为，宝贝自己吃饭慢，饭很快就凉了，吃凉饭不利于身体健康，且宝贝自己吃饭，会把饭撒得到处都是，弄得很难收拾，真正吃下去的饭却很少。所以，给宝贝喂饭就成了父母最佳的选择。时间一长，弄得宝贝到了能自己吃饭的年龄，还要父母喂才肯吃。

　　3.宝贝运动量不够

　　缺乏运动的宝贝，通常会食欲不佳。其实，宝贝不仅喜欢运动，也非常需要运动。运动能使宝贝的消化吸收能力增加，且大量的运动很快就会使宝贝有饥饿感。这样，每每到了吃饭时间，宝贝就会主动要求吃饭了，而运动少的宝贝，由于缺乏饥饿感，自然就会被父母被动喂食。

　　4.任意安排就餐时间

　　父母总是对宝贝百依百顺，宝贝想玩多长时间就玩多长时间，过了吃饭的点也不让宝贝吃饭，等宝贝饿了，随时给宝贝提食物。不论是下午还是睡前，只要宝贝想吃了就让他吃。这样不按规律吃饭，会导致宝贝在该吃饭的时候却只顾玩了，父母只好追着喂饭。

　　从“追着喂”到“主动吃”的6个办法父母要了解这个年龄段宝贝的特点

　　2岁以下的宝贝，模仿能力强，对于父母的一举一动都想模仿，而且好奇心强，对于色彩鲜艳、外形多变的食物感兴趣；对于食物的味道特别敏感，比较喜欢食物的原始味道；喜欢使用大人的餐具，对大人使用的餐具总想尝试；喜欢用手拿取食物，这是他们最便捷的餐具，使用起来相当顺利。

　　宝贝从10个月到1岁时，就能练习自己吃饭了。在保护好宝贝的安全的前提下，可让宝贝先尝试用手抓取食物吃。再过一段时间，父母只要为宝贝提供安全的儿童餐具和可口的食物，给宝贝围好围嘴就行了。这样，在宝贝1岁半时，就能较为自如地拿着餐具独立吃饭了，再大一些，就能和父母一起进餐了。这时，可以给宝贝使用安全的常规餐具吃饭，还要给宝贝提供足够的时间来锻炼这种能力。千万不要因嫌他把饭菜弄得到处都是，或嫌他自己吃得慢就喂他。对于宝贝的每一点进步，父母都要及时鼓励。固定进餐的地点

　　吃饭时，父母可以把宝贝的餐椅搬到餐桌旁边，让宝贝与家人坐在一起用餐。这样家人在就餐时吃得津津有味的样子，轻松的谈话内容，都会让宝贝积极去模仿。在这个过程中，宝贝自己也会吃得很香，而且心情会很愉快。尽量不要给宝贝单独安排吃饭的地方，这样不利于宝贝养成好的进餐习惯。

　　安排规律的就餐时间

　　一日三餐都要有固定的时间，不要随意安排。这样，宝贝养成规律的吃饭时间，到点就会有饥饿感，有助于宝贝主动吃饭。若需为宝贝安排加餐，加餐的时间也要定时定点，最好在饭前1小时不给任何食品，这样才能保证宝贝吃正餐时的好胃口。如果到了吃饭时间，宝贝不愿意吃，就让他离开饭桌，干万不要追着喂，也不要给其他零食补充，一定要等他下餐饿了再吃。父母一定要坚持按时就餐，这样才会培养宝贝养成进餐的好习惯。

　　每餐吃多少由宝贝自己决定

　　宝贝从出生开始，就能很好地控制自己的食量。所以，父母在宝贝进餐时，不要强迫宝贝吃。只要他能和大人一起按时、规律吃饭，吃多少由宝贝自己决定。这餐吃少了，下一餐他自然会多吃一些。但是，不能养成宝贝挑食的坏毛病，父母要对宝贝吃的食物进行监督。

　　进餐环境要温馨简洁

　　在温馨简洁的就餐环境中，宝贝和家人都可以专心吃饭，不会被其他事物所吸引。让宝贝的心态安静下来。才能有效的进餐效果。若餐桌附近有电视、电脑等，在就餐时要关掉，以免在吃饭时转移宝贝的注意力，使宝贝不能专心用餐。

（编辑：爱动脑）