问自己以下的问题，只给2分钟的时间回答：你能够说出多少件事，是在最近的2个月之内与你的配偶——两人很开心地一起做，约在60-90分钟内完成，不用花钱或者只花很少的钱。

　　好好地计算一下，以下是关于答案的解释：

　　4件或以下：赶快做些事，你的婚姻亮了红灯。5至8件：两人的相处只是维持不下滑，但是可能已经下滑了还没察觉。9至12件：应该添加更多的乐趣。有空的时候，两人多坐下谈谈，找出更多的提升空间。12件以上：恭喜你。记得常做检讨，确保两人关系维持在健康的水平。

　　“黄金时间”就是两人一同做些开心事的时间。这些事不是为了工作或者需要向人交待，而只是为了两人关系的真正提升。每对夫妻，每周都应该有“黄金时间”。做这些事不应花费很多，其实最好的事往往都是只需花很少的钱。正确的原则是：促进两人关系的因素，应该来自两人之间而不是两人之外。很多关系不好的夫妻，以为花一大笔钱旅游便可以有改善，他们只不过是找一个昂贵的地方吵架而已。反之，如果他俩找一个又穷又苦、吃不好、又没好风景的地方住上数天，他俩的关系反而会有机会提升。

　　数不出12次“黄金时间”的朋友，可以跟随以下的步骤做：

　　（1）第一阶段：两人找一个优雅宁静的地方坐下，准备一张纸，一支笔。

　　（2）每人轮流写下一件事。这件事是他/她想两人会—起开心地做，60-90分钟完成，不花钱或只花很少的钱。他/她写的时候，对方不得反对、批评、否定或者质疑。

　　（3）两人轮流写，待纸上有了20件事。然后展开第二阶段。

　　（4）第二阶段：两人看着纸上的每一项，说“同意”或者“不同意”。只准说这两句之一，不说其他话。两人都同意的事留下，只有一个同意的删掉。

　　（5）待看完了纸上的20件事，数一数留下的有多少。若不足12件，另外找一张白纸，重复第一阶段。

　　终于，两人有了一张“黄金时间”事项清单，每星期都找一些时间去做一两项。3-6个月后，再做一张新的清单出来。两人应约定：不论多忙，“黄金时间”享有优先。这是把婚姻关系看得比其他事情更重要的表示。

　　我们不要以为花钱才能得到乐趣，两人之间的乐趣，是在共同探讨、共同坚持中培养出来的。想想你们居住的城市有些什么地方你俩没有去过，想想有些什么运动、活动、玩意儿、儿时愿望你俩愿意尝试。光是运动你俩便可以说出至少20种吧?还有中国的文化项目你俩也应该说出20件以上吧?再想不出，便去重温初恋时的活动吧！只要抱着一个“不试怎么知道不好玩”的态度，便能找出新的乐趣，滋润两人的感情。

（编辑：爱动脑）