我在生孩子前就有轻微的痔疮，产后痔疮更严重了，饮食上应注意什么呢？

　　产后由于分娩用力、恶露刺激、饮食油腻、劳累等原因会使原有的痔疮加重，这时新妈咪要在饮食、生活习惯上注意调节。首先要勤喝水、早活动。由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。另外，要少食辛辣、精细食物，多食粗纤维食物。一些女性产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结而量少，使粪便在肠道中停留时间较长，也易引起痔疮。因此，产妇的食物一定要搭配芹菜、白菜、香蕉、燕麦、全谷食物等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，促进排便顺畅；产后还宜多食一些富含津汁食物，如各种新鲜水果、蜂蜜等，防止大便干燥、便秘。在生活习惯方面应注意勤换内裤、勤洗浴。不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进该部的血液循环，消除水肿，预防外痔。

（编辑：爱动脑）