小宝贝呱呱坠地，给新妈咪带来了喜悦，也带来了恼人的皮肤问题。很多妈咪的肤色变得黯淡发黑，美白也成了产后妈咪当务之急的功课。

　　生完宝贝以后皮肤变黑发黄，主要是因为生产前后新妈咪的女性荷尔蒙改变了，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈咪体内的毒素无法顺利排出，也会让色素沉着变本加厉。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。

　　产后新妈咪美白秘诀一：日常保护要做好

　　保持规律而充足的睡眠

　　都说“美人是睡出来的”，这绝对有道理，睡得好皮肤状态自然就好。然而产后亲喂母乳的妈咪，每晚都要起床喂奶，很难舒舒服服睡个整觉，所以新妈咪不妨让新爸爸或其他人多帮忙带宝贝，自己有足够的时间休息，而且尽量在白天抓紧时间补觉。要提醒各位新妈咪的是，保证充足睡眠的同时最好要保证规律睡眠，才更利于皮肤状态的调整。

　　又是防晒，老生常谈的话还是要说，日晒绝对是美白的头号大敌。对于哺乳期的新妈咪来说，物理防晒当然是最理想的防晒方式，当然也可以选择为孕产妇专门研制的防晒产品。

　　新妈咪每天的饮食要做到营养均衡，多吃合有维生素C和维生素E的食物，以及富含抗氧化成分的深绿色、深紫色蔬果。还要注意饮食清淡少油，过多的盐分摄入会加快皮肤的老化。

　　新妈咪要学会调整情绪，保持身心放松，不要过度为宝贝的点点滴滴感到焦虑。如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深，而且还会过早地衰老。适度的运动不仅可以有效地消除新妈咪的精神紧张，还可将体内的盐分排出，可谓一举两得。

　　便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着。新妈咪可以通过饮食和运动调节预防便秘的发生。

　　产后新妈咪美白秘诀二：美白产品用得对

　　秋冬季的夜晚是不容错过的美白黄金时机。科学研究表明，皮肤护理应遵循日间防护、夜间修护的原则，所以美白晚霜在美白肌肤的过程中有着至关重要的地位，因为其担任着修护和补给的双向作用。此外，盛夏时节，由阳光所产生的老化角质和色素会沉淀在肌肤的表层和深层，在秋冬时节使用美白晚霜可以很好地达到修复作用。

　　许多美白产品中含有一些光敏感成分，比如果酸、A酸等。它们虽然有强大的焕肤美白效果，但是白天使用，在阳光的作用下却会使肌肤变得更黑。你非常青睐的那些美白产品，除非在白天涂抹之后保证一整天不见阳光，否则，反而可能引起变黑的副作用。夜晚入睡后，肌肤的黑色素分泌比白天更加活跃，而皮肤的新陈代谢速度也比白天快两到三倍，如果此时进行美自修护，可以更快地将更多黑色素及时代谢、打散、去除。所以在夜晚抑黑换白才是美白肌肤的关键。

　　补水是一切保养的基础，对于美白更是如此。美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢，让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的即便是干元产品，也只能打水漂。所以我们建议新妈咪在白天的时候使用补水抗衰的护理品，晚间再使用美白产品。

　　产后新妈咪美白秘诀三：专业护理效果快

　　面部按摩也是可以辅助美白的，这其实和射频美白的原理一样（当然效果没有射频那么立竿见影），通过适度按摩可以促进细胞新陈代谢，而且按摩时配合使用美白产品，还能促进美白成分的吸收和利用。新妈咪如果觉得掌握按摩手法很难，也可以找到专业的护肤按摩机构帮助自己进行面部按摩。

　　射频是目前美容界最先进最科学的一种借助器械帮助改善皮肤的方法。相比以前的光、电流、波段，射频美容原理更为先进，光、电流、波段都没有振幅，而射频是有振幅的，50万赫兹的频率是正好到达真皮层的频率，直接作用于真皮骨胶原层。射频美容的功效有很多，比如祛皱、紧致提升，而对于美白来说它的作用原理就是能够激活细胞活力，加快细胞新陈代谢，让黑色素更快的自然代谢掉。

　　中药美白面膜是肌肤的超级保养品，效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。当然在敷面膜之前专业的面部清洁去除肌肤表层的老废、暗沉角质，更增强了美白效果。

（编辑：爱动脑）