不过，吃只是一个方面，也要看你口乞什么、怎么吃。

　　就像我们知道钙对骨骼发育有益一样，科学家们很早就开始关注什么营养素对脑部发育有益——优质的蛋白质、脂肪、维生素……这些都是宝宝大脑发育所必需的营养素，而这些有益于脑发育的营养素中，DHA更有“脑黄金”之称。

　　但是，请注意，好东西也得吃对了量才有效。美赞臣多年来携手美国著名科学家做过一系列的临床研究，发现补充临床验证水平DHA/ARA（DHA：17毫克/100千卡；ARA：34毫克/100千卡）有助于宝宝脑部全面发育。补充了临床验证水平DHA/ARA的宝宝，与没有补充DHA/ARA的宝宝相比，出生后9个月内专注力表现更好，9月龄时解决问题能力更好，12月龄时视敏度更佳，侣月龄时智力测验分数更高。此外，婴儿期补充了临床验证水平DHA/ARA的宝宝，4岁时言语iQ接近母乳喂养儿。宝宝成长的最初三年，是大脑发育的黄金期，为宝宝提供富含DHA和ARA的食物，对宝宝的脑部全面发育大有裨益。母乳喂养宝宝的妈妈要适量增加摄入富含欧米伽一3多不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼类，添加了DHA的孕妇奶粉或选用适宜的植物油烹调等。人工喂养的宝宝则可以直接选择添加了临床验证水平的DHA/ARA的婴幼儿配方奶粉。玩儿也有助于宝宝脑部全面发育？可别小看玩，宝宝在玩的过程中会调动、开发、提升各方面的能力，在不知不觉中刺激大脑的全面发育。例如，3个月是宝宝手眼协调能力发展的敏感期，给他一个色彩鲜艳的小摇铃，就能刺激他的视觉、听觉、抓握能力及手眼协调性的发育。12-36个月正是宝宝学习社交的关键期，他们很喜欢角色扮演游戏，这个游戏需要与别人一同来玩，宝宝必须学习与人交流、分工和解决矛盾，这些都能锻炼和提升他的智力、情感和语言能力，游戏中的各种细节则是锻炼宝宝大动作和精细动作的好机会。那么，作为妈妈你能做什么？挑选适合宝宝年龄段的游戏和玩具，然后跟他一起玩吧。选择适合年龄段的玩具很重要，但各色玩具眼花缭乱也让妈妈有些无从下手，美赞臣A+益智计划针对宝宝成长每个阶段的发展重点，推出了—系列玩具，有适合6-12个月宝宝的音乐魔法小丑、12-36个月的魔幻厨房、3岁以上宝宝喜欢的焕彩DIY艺术套装等，让宝宝越玩越聪明。

（编辑：爱动脑）