哪些食物上火宝宝最好不吃?

http://www.hxytw.com 2013/10/24 阅读数:107403

  宝宝1岁半,最近老上火,婆婆说跟吃的东西有关系,是这样吗?哪些食物宝宝最好不吃?

  因为没有描述宝宝的症状,所以不太确定宝宝是否真的是“上火”。一般情况下,下列食物容易导致所谓的“上火”症状:

  辛辣食物——如辣椒、胡椒、芥末、咖喱等。

  油炸食物——如炸鸡腿、炸丸子(无论荤素)、炸鱼等。

  动物脂肪含量过高的食物——肥肉、鸡皮、动物脑、排骨、香肠等。

  高热量高脂肪的零食——巧克力、奶油蛋糕等含有动物奶油或植物黄油的食物、各种酥性饼干等。

  过多的甜食。

  荔枝、芒果等温热性的水果。

  饮食中蛋白质比例太高,新鲜果蔬较少,也会让宝宝“上火”。例如:吃肉或鱼虾的量过多。

  上述食物,除了辛辣食物一定不要吃之外,其他则酌情给宝宝吃。此外,新鲜果蔬进食量少且喝水不多的宝宝,也会出现“上火”症状。

(编辑:爱动脑)

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标签:上火宝宝

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